流感是常見的季節性傳染病，在今年的冬天尤其受到關注。不少人感覺，得流感的人數要比往年多。那麼流感到底是咋回事，它的流行跟什麼因素有關呢，一感冒就一定要吃藥嗎？我們到底應如何科學地預防及治療流感？

流感與感冒

流感又叫流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。普通感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。無論流感還是普通感冒都是感冒的一種，而感冒是一種自愈性疾病。

從本質上講，感冒就是人體的免疫力和引起感冒的病毒鬥爭打破平衡的結果，如果免疫力夠強，我們可以「禦敵於國門之外」，反之病毒就會入侵，從而引發感冒。因而治癒感冒的根本途徑在於提高自身免疫力。

覺得自己要感冒時，在吃感冒藥之前請三思

雖然感冒藥能退燒、能讓你感覺舒服些，但是它們可能使病毒變得更加猖獗。由於許多病毒在高於人體正常體溫（37℃以上）時都很難進行複製，所以發燒被認為是一種抗病毒的武器。加拿大漢密爾頓麥克馬斯特大學的DavidEarn認為，一些研究表明，降低體溫可能延長病毒感染時間，並且增加傳染給他人的病毒數量。

市面上很多抗菌素雖然標有治療感冒作用，實際上僅顯示抗菌作用的抗菌素並不能有效治療因病毒引起的感冒。換句話，感冒的治療還是要靠人們的自愈能力。但是，由感冒導致的繼發性呼吸道細菌感染等還是有必要使用抗菌素治療的。

為什麼流感病毒「喜歡」冬季寒冷的氣候而「討厭」夏季炎熱的氣候呢？

對於流感病毒的這種季節流行特點，有人曾給出過各種解釋，諸如冬季人們總是更多地呆在室內；日照偏少削弱人的免疫系統等，但都因缺少說服力而未獲得公認。

流感病毒的活動的確與溫度有關，在5℃-20℃之間，流感病毒更易擴散，而30℃以上就難以傳播了。實際上，流感病毒的存活力既取決於溫度，也取決於濕度。當相對濕度低至20%-30%時，流感病毒可迅速傳播，而接近80%時就能阻止其傳播。（例如，有人發現室內相對濕度為23%或以下時，就會有高達70%-77%的病毒顆粒保持感染力；而當相對濕度升至43%左右時，只有14%的病毒顆粒能感染細胞。）

流感的爆發跟太陽黑子活動有關

人們早就發現，在太陽黑子谷年，太陽活動減弱，輻射出的紫外線也減弱，這有利於微生物和病毒的滋生和繁殖（舊病毒複發）；而在太陽黑子峰年，太陽活動增強，輻射出的紫外線增加，有利於微生物和病毒的基因變異（新病毒產生）。

這是流感大流行一定發生在太陽黑子極值年的原因。由於在太陽黑子峰年爆發的流感大流行起因於病毒基因變異，所以強度大，危害重；而太陽黑子谷年的流感大流行起因於舊病毒複發，所以強度小，危害輕。

不僅如此，科學家還發現，除了太陽黑子活動以外，世界流感的爆發還跟以下5大氣候特徵有關：處於拉馬德雷冷位相時期及其邊界；前一年或前兩年為中等強度以上的拉尼娜年；20世紀50-70年代同時為中國強沙塵暴年；前後一年或當年為中國東北地區冷夏年（20世紀50-70年代同時為嚴重低溫冷害年）；當年或前一年為中等強度以上的厄爾尼諾年。

如何正確、科學預防治療流感？

接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感，發生嚴重併發症的風險。

為降低特殊人群發病、重症和死亡的風險，推薦老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫務人員等流感高危人群接種流感疫苗，6月齡以下嬰兒、孕婦和慢性病患者的家庭成員和看護人員也應考慮接種流感疫苗。

奧司他韋等神經氨酸酶抑製劑是流感的有效治療藥物，早期尤其是發病48小時之內應用抗流感病毒藥物能顯著降低流感重症和死亡的發生率。抗病毒藥物應在醫生的指導下使用。

當然對於普通人而言，治療感冒最好的方式其實就是休息好和積極補充能量（增暖衣被、熱水泡腳、電熱毯暖身提高體溫、多喝開水、多喝紅糖水蜂蜜水、多種飲食增加維生素C等營養元素）。