你所謂的排毒，可能第一步就錯了！中醫告訴你，想排毒，先補虛

時下，排毒是人們普遍關心的問題。走遍大街小巷，號稱可以「排毒」的治療機構和養生手段，可謂琳琅滿目。那麼，真正的中醫排毒，到底是什麼樣子的？

我國中醫治未病領域權威專家，瀋陽市第四人民醫院治未病中心主任袁人婕向筆者透露箇中玄機：有些時候，要想排毒，必先補虛。

頭面之毒怎麼排？ 補足正氣，痤瘡才會痊癒

小輝（化名）是一位19歲的大學生，5年來臉部反覆生長痤瘡。舊的沒好，新的已現。皮疹呈多種形態，新發丘疹頂端有膿點、白頭或黑頭，還有陳舊性結節性痤瘡，呈淡紅色或暗紅色，質地較硬。頂著這樣的一張臉，小輝在與人交往的時候完全沒有自信，就更別提在大學校園裡邂逅一場愛情了。

小輝臉上的「毒」怎麼排？經過仔細辯證，他實際上屬於正氣不足，兼有心火、肺熱的體質。導致痤瘡難以癒合的，恰恰是他正氣不足。原來，誘發痤瘡的淤血熱毒若想順利排出，必須依靠氣血運行的自如。如果氣滯血瘀，死血滯留不化，新血自然難以生成。所以補益正氣、行氣活血，乃是排毒的根本。在此基礎上，再行清熱解毒之法，方能見效。

腸中之毒怎麼排？ 補益脾胃，大便才能順暢

現年32歲的劉先生患便秘已經2年多，有的時候服用保健茶，狀況好一些。如果停服，馬上反覆。說來也怪，劉先生的便秘很特別——大便不幹不硬，但就是排不出來。上一次廁所，往往累得滿頭大汗，彷彿幹了重體力活一般。因為這，劉先生的工作和生活都收到了很大影響。

這腸道中的「毒」怎麼排？經過辯證，劉先生屬於典型的脾氣虧虛。他平時疲乏無力，面色無華，形體消瘦，脈象沉細無力，舌淡苔薄白，臉上有錯長反覆發作。這一切都和脾氣虧虛有關係。脾虛，氣血不能生化如常，上達頭面，所以就會面色無華。脾主肌肉。脾虛則四肢不得充養，故而四肢乏力、渾身瘦弱。最重要的是，由於脾虛，津液難以生成和疏布，所以大腸燥澀，運化傳導無力，這才引發便秘。這個時候，如果一味採用「攻下之法」，勢必令脾氣原來越弱，病之能越來越重。只有補益脾胃，益氣生津，才能真正排出腸中毒素。

心中之毒怎麼排？ 補好腎陰，才能一覺到天亮

對於失眠患者而言，心中彷彿有一股毒素。它肆意增長，不斷蠶食著睡眠，令人苦不堪言。曾有一位72歲的女性患者，失眠十多年，逐漸加重，整個人心煩、心悸、背部發熱、坐卧不寧，焦燥不安，耳鳴，手足心熱，口乾津少。同時，她舌痛，健忘，脫髮，自汗盜汗，神疲乏力，飲食無味，舌質紅，光滑無苔，有裂紋，脈沉細數。在就醫的時候，該患者直言：面對這樣的身體狀況，她真失去了生活的樂趣。

這心中的失眠之毒怎麼排解？其實，從傳統醫學角度分析，這是典型的腎陰不足、氣陰兩虛癥候。其中，以腎陰虧虛最為要緊。腎陰不足，不能上濟心火，使得心腎不得交泰，這就讓心火越來越旺，形成失眠。心火亢盛，心陰不足，日久心中氣血虧虛，則不安、焦躁、驚悸、心煩。腎陰不能濡養耳竅，所以耳鳴。腎陰不足生虛熱，所以容易手足心發熱，口乾津少。腎陰不足，而腎其華在發，所以頭髮就會脫落。腎陰精不足，而腦為髓海，所以患者就會健忘。這個時候，必須補益腎陰，才能抓住根本，改善整體癥狀。

由此可見，所謂「為身體排毒」，有時候不是刮痧、拔罐、瀉下那樣的簡單。針對不同的身體狀況，還需辨證施治。對體虛者而言，巧妙扶正固本，才是排毒的基礎和保障。