紫黑色和紅紫色食物中的花青素，抗氧化，延緩衰老

紫薯，紫地瓜

紫山藥

紅心蘿蔔，心裡美

紫甘藍

黑椒，黑色的青椒

藍莓

桑葚

紫葡萄，黑提子

黑加侖，黑醋栗

黑番茄

櫻桃

黑枸杞

黑莓

草莓

紅莓，樹莓

蔓越莓

山楂

血橙，紅橙

紅甜菜，甜菜根

紅菜苔

紫茄子

黑芝麻

黑花生

黑豆

黑米