手指麻木疼痛，是這種病的來襲信號，快去醫院檢查

手指麻木，多因風濕入絡，或氣虛兼有濕痰，瘀血阻滯所致。手指麻木是肢體運動神經受損的一種獨立性疾病，大多是由於中風偏癱、糖尿病、神經炎以及頸椎病、腰椎病等引起。運動神經纖維周邊的微細血管被堵塞，壓迫運動纖，致使運動神經纖維嚴重受損，神經的傳導能力和傳導速度下降，出現手腳麻林，常為中風先兆。

《衛生寶鑒·中風門》曾說："凡人初覺大指、次指麻木不仁或不用者，三年之內有中風之疾。"須預防之：宜慎起居，節飲食，遠房幃，闊情志。雖然手指麻木不一定會發生中風，但對於年齡在40歲以上的中老年人來說，如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭髮脹等癥狀，且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應多加以注意，警惕中風的發生。

中風是一種嚴重的腦血管疾病，一旦發生，重則有生命危險，輕則也不免留下半身不遂的後遺症。所以，預防至關重要。引起中風的原因有很多，主要跟人的飲食習慣，作息有關。三高人群是中風，腦梗塞的高發人群，所以平時飲食要注意，特別是高血壓要特別注意。養成良好的作息習慣，不要經常熬夜，不要過度勞累。

預防中風，就必須立刻做到下面四件事:

1、在平時，我們要重視保護自身的健康，遠離一切會引發腦中風的不良因素。主要的預防措施是冬天保暖、預防便秘、接受診療（高血壓、糖尿病、心臟病患者應接受治療與控制，以防腦中風的發生）。

2、在日常大家要保持生活規律，通過保持健康的生活方式提高體質，增強抗病能力，讓自己遠離腦中風的威脅。具體方法包括均衡飲食：少鹽、少糖、少油、定時定量、多吃蔬菜及補充水分、少吃動物性油脂與動物內臟；情緒穩定；減少飲酒，拒絕吸煙；規律運動：適度運動可以促進血液循環，減少血管阻塞機會。

3、此外，大家還要經常警惕腦中風的發病，做到早發現早治療，這也是不可缺少的預防措施。腦中風的前兆，例如：突如其來的肢體虛弱或麻木、語言或運用文字有困難、劇烈頭痛、失去平衡、眩暈或視力出現問題。當發覺這些異狀時，必須立即就診。

4、預防中風每日3粒辣木籽

辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。 特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。 辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，此外它還有治療口臭和醒酒等作用。

辣木籽的作用

辣木籽 降血壓：辣木樹葉含鉀量高，有助於拮抗國人習慣的高鈉飲食：高鈉飲食會導致高血壓，高鉀飲食則能預防高血壓。

辣木籽降血脂：辣木葉能分別降低人體內血清中膽固醇14.35％、肝臟內膽固醇6，40％和腎臟中的膽固醇11.09％，並增加15.22％血清蛋白。

辣木籽治療中風：辣木含有豐富的維生素、高蛋白質、高纖維。且亦含有六種礦物元素（鈣、鎂、磷、鉀、鈉、硫），五種微量元素（鋅、銅、鐵、錳、硒），及十一種胺基酸。對預防和治療中風有良好的效果。

長期吃辣木籽有效凈化身體毒素，軟化血管，防止靜脈粥狀，血管堵塞、腦血栓。並能預防「三高」引起的併發症，避免中風癥狀。

食用方法

辣木籽要剝殼吃內子，殼可以泡水，每天吃3-5粒，每次吃完喝300-500毫升的溫開水，因為其營養豐富，需要水來分解，否則會口乾。

需注意的是，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。