紅茶和綠茶哪一個更有益身體健康？

紅茶和綠茶都是大眾喜愛的茶，但是兩種茶有區別嗎？哪一種更好的呢？

當然綠茶啦！綠茶！綠茶！綠茶！重要的事情說三遍！

那為什麼同樣茶類綠茶就是比紅茶好呢？

第一、綠茶裡面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的，在所有的飲料里綠茶是第一的。日本普查搞得特別好。他們普查完了說40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關係。如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶，咱們沒有。

第二、綠茶里含有氟。這個氟有什麼作用呢？古代很早就知道，曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，目的是堅固牙齒。可是氟僅僅堅固牙齒？NO ！它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，連白水都不漱，問題在哪裡不知道。現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。醫院裡牙科最忙，牙科里鑲牙室最忙。我們到歐洲一看，人人牙齒都很好。你想，如果牙齒好，你當然長壽啦。我們很多人忽略了，其實你不費事，你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。這很小的一件事，應該堅持做。

第三、綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。

綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂，幹嘛不喝呀。