原來輔酶Q10還有這樣的區別

數百萬美國人採取CoQ10補充支持心臟健康，防止器官衰老。仔細查閱文獻才知道，原來輔酶Q10實際上存在兩種主要形式，有著重要的差異。

我們通常說的傳統輔酶Q10（技術上稱為泛醌）是營養物質的氧化形式。一般從我們吃的食物中得到一些，但是大部分是在我們的身體內自然形成的。

然而在一個健康的年輕成年人的血液中，輔酶Q10總量的90％以上是以泛醇形式存在。也就是說，常規形式的輔酶Q10需要被我們的身體轉化為更高級的形式，被稱為泛醇輔酶Q10（UbiquinolCoQ10）。

在身體中被稱為「線粒體」的細胞發電廠里，泛醇輔酶Q10以一種非常特殊的方式使用兩個電子來幫助將食物轉化為我們身體所需的一種燃料（稱為ATP）我們的身體必須將常規輔酶Q10轉化為泛醇，才能用於創造細胞能量。然而隨著年齡的增長或者健康狀況的下降，這種轉換成泛醇的過程變得難以完成。想象一下，一個18歲的年輕人，需要把幾個沉重的球推到山上幾乎不需要流汗。但如果是65歲的時候想做同樣的事情，雖然可能更聰明，更成熟，但需要花費的時間可能要長很多，並且需要更多的恢復時間。當我們嘗試將傳統輔酶Q10轉化為泛醇時，在我們的身體中發生類似的艱難過程。

除此之外，還有些因素使得泛醇CoQ10很特別。與傳統的輔酶Q10不同，泛醇是一種非常強大的抗氧化劑，其兩個額外的電子中和自由基物質的關鍵。

自由基是有害的，可能造成對我們健康的損害。 輔酶Q10的泛醇形式通過放棄電子來中和自由基。泛醇是CoQ10唯一能夠保護線粒體及其脂質膜免受自由基攻擊的形式。

越來越多的人開始服用輔酶Q10補充劑來協助創造細胞能量，這對心臟健康是至關重要的，也是促進身體健康的重要一步，但使用的輔酶Q10類型其實至關重要。許多補充CoQ10的人正在採取它的傳統形式。如果是一個健康的20多歲的人，傳統的輔酶Q10已經很好了，因為他的身體可以很容易地將其轉換成泛醇。不幸的是，數以百萬計的50歲以上的人在使用傳統CoQ10，其實他們的獲益很有限。因為他們可能無法將大部分常規輔酶Q10轉換成泛醇