趕緊看看你指甲上的月牙，數量「達標」嗎？

一個人的健康狀況可以從很多細節反應出來，指甲顏色蒼白，有貧血或營養不良；指甲顏色暗黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆；出現白色斑點，多是由於缺鋅；指甲出現縱紋的，大多由於神經衰弱、免疫力低下。

有人說，月牙數量低於八個，說明身體健康狀況比較差，還有人說，身體健康的人半月痕大小適中，呈灰白色；若沒有半月痕，表示精力越差，體質越差，免疫力越低；只有月牙大小適中，呈灰白色，表示機體代謝正常，身體較健康？

其實這些說法是不科學的。半月痕並不是一成不變的。指甲半月痕會隨著年齡的增大而越來越小，逐漸變得短淺，顏色也會由白變暗。一旦有疾病發生，半月痕還會隨著身體疾病的發生而變化，當身體恢復正常，半月痕又會慢慢長出來。半月痕是由於人體新陳代謝旺盛，指甲生長迅速，新生指甲沒有完全形化且沒有血管通過而形成的。它的發育受個人身體狀況、營養、以及環境變化等等眾多因素的制約。當人體血液循環良好，新陳代謝旺盛時，半月痕自然就會很大；身體出現疾病或異常時半月痕就減少，甚至消失。

每個人的身體狀況是在不斷變化中的，半月痕數目會隨著身體的變化發生增減，許多年齡大的人隨著機體的衰老，新陳代謝減慢，都是沒有半月痕的。這不能說明他們不健康。僅僅是半月痕在不同階段的些許變化，不是判斷是否健康的標準。