巧妙洗髮也能防脫護髮！

脫髮大部分都是因為錯誤的生活習慣引起。堆積在頭皮的人體排泄物、頭皮屑、過多脂肪、細菌等是引發脫髮的原因，因此不能讓這些物質堵塞生長毛髮的毛囊。為了不製造細菌容易繁殖的環境，經常洗髮可以洗去頭髮上堆積的塵埃、污垢和油脂，減少頭髮受損的機會，保持頭髮健康。

洗髮是一項藝術性很高的技巧，絕對不可急速草率了事，大部分發質傷害的原因，都是為了節省時間而忽略正常的洗髮步驟，久而久之便在無意中傷害了發質。那麼，正確的洗髮方法是哪些呢？

1、梳理：

在洗頭之前，先用木製大號梳子把頭髮梳順，將發尾打結的地方解開，同時也是把頭皮上的污垢順便梳下來。

2、打濕：

洗髮時將頭髮用溫水充分打濕，水溫大約在38度剛剛好，能使頭皮屑鬆動，使頭髮有所伸展。如果頭髮被溫度高、水壓強勁的熱水淋到的話，會受到刺激；更嚴重的是，熱水會洗掉必要的皮脂，使頭髮變得乾澀無光。

3、塗抹洗髮水：

⑴ 個人要依據自己個人的發質來選購洗髮水。如果是屬於中性或者乾性發質的人,最好選擇滋潤一點的洗髮液,油性發質的人就選擇稍微控油一點的，

⑵ 手心把洗髮露揉起泡沫，再抹上頭髮，從頭皮部位抹起，由髮根至發梢，將洗髮露均勻地抹在頭髮上，以此減少摩擦帶來的損傷。

⑶ 要輕要從髮根處順頭髮生長方向抓撓，洗髮桿部分時不要橫向用力來回搓揉，這樣會磨損發桿表面的光澤，洗髮尾時更不能用螺旋手法揉搓，以免使頭髮尾分叉。

⑷ 指腹輕輕按摩，千萬不要用指甲抓撓頭皮和頭髮，這樣會嚴重損傷頭皮，甚至會引起頭皮屑的產生。若洗髮精在頭皮上徘徊，就將兩手指腹從額頭頭髮生長的地方往頭頂方向移動，來搓揉頭皮。前發部分請從額頭往上，頸部髮際請由下而上按摩，以清洗頭皮，這隻要花兩分鐘的時間就足夠了。

4、沖洗：

要完全將洗髮精沖乾淨，以減少洗髮劑化學成分帶來的損傷，否則直接影響頭髮的光澤和頭髮的韌性。

⑴ 水淌過頭髮，並自上而下撫摸頭髮。重要的是此時保證不過分用力磨擦頭髮或用梳子粗暴地拉扯頭髮，因為濕發很脆弱，磨擦容易引起損傷。

⑵ 蓬頭的水壓也要適度地調整，如果噴出來的水會噴到浴室的牆壁，使水到處亂飛，就表示水壓過於強勁。

5、干發：

⑴ 首先用毛巾把濕的頭髮包起來吸取水分，負載在頭髮上的水分經過些許時間就會自然往下掉，只要用毛巾把水分集中的頭髮下方包住，就可以吸乾水分。由於濕濕的頭髮很敏感，因此不必用力擦拭。

⑵ 然後讓頭髮自然風乾，但是許多人洗髮后喜歡用吹風機把頭髮吹乾，其實洗頭後用吹風機的目的不是吹乾頭髮，而是在於吹乾頭皮。因為頭皮會分泌皮脂，如果和剩餘的水分混合在一起，會腐敗、變臭。特別是新陳代謝快的年輕人，更要迅速用吹風機吹乾頭皮會比較好。而對頭髮加熱易使頭髮失去韌性、彈性和光澤。如果加熱時間太長太久，頭髮保護層的油脂成分就會受到破壞。即使應急非用吹風機不可時，也請吹風機遠離頭髮，至少要離開頭髮20厘米，頭髮由濕到干，吹風機距離也要由近到遠，而且不時地更換吹風區，也不必吹到全乾，八分干是最理想狀態。