糖尿病患者對足部的觀察與檢查

每天自行檢查足部一次，檢查足部皮膚的顏色、溫度和感覺是否有改變，檢查時應該注意趾甲及足底部皮膚的變化，有無胼胝、雞眼、甲溝炎、甲癬、紅腫、青紫、水皰、擦傷、抓傷，趾縫間有無破潰等。如發現異常情況及時請醫生處理，不可自行處理。患者應定期看醫生，低危人群接受足部檢查每年至少一次，以確定是否患有潰瘍和截肢的危險。高危人群每年隨診或每3個月檢查足部一次，足底有潰瘍者需1～3周複查一次或根據病情隨時就診。

促進肢體血液循環

冬天注意足部保暖。避免長期暴露於寒冷或潮濕環境。適度的運

動。患者可根據自己的情況選擇散步、快步、原地踏步等運動，每次30min。運動時以不感覺足部疼痛為宜，儘可能做到定時、定量，量力而行並持之以恆。 按摩：指導或協助患者從趾尖開始向膝關節部按摩，加強對足三里、三陰交、陽陵泉等穴位的按摩。動作要輕柔，防止擦傷皮膚。早、中、晚各一次，每次10min。 積極戒煙：吸煙可造成血管痙攣而加重缺血患者應戒煙，並應避免被動吸煙，家庭成員也應積極戒煙。