菊花茶：菊花越多越敗火？

菊花因其味甘苦，性微寒，故有散風清熱清肝明目等作用，很多「上了火」的人都喜歡喝些菊花茶來「敗火」。

專家建議：脾虛、胃寒的人不宜喝，且菊花有降壓的作用，血壓正常和血壓偏低的人，不宜每天飲用，喝的話每次也不要超過3朵。

需要注意兩點：

1、菊花性微寒，女性生理期、孕期、哺乳期都應該避免。

2、根據五行和五髒的關係，脾屬土，肺屬金，腎屬水。土生金，金生水，肺火旺，可能是脾不足或腎不足，所以你在飲食方面還需要注意健脾，益腎。