最傷頭皮的洗頭方法，快看看你中了幾個

很多美眉們都有這樣的經歷，洗頭髮的時候手一抓一抹就好多頭髮在手上，會有小小的擔心。但是，掉頭髮是很正常的事情，只是如果你的洗頭方法不對，你就會一直面臨掉頭髮的困擾，下面為您介紹最傷頭皮的洗頭方法以及正確的洗頭方法。

最傷頭皮的洗頭方法你中了幾個？

1、不梳頭直接洗

「皮之不存毛將焉附」，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗凈頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

2、頭髮剛浸濕就抹洗髮水

有很多人在頭髮弄濕之後就馬上用洗髮水了，殊不知，這樣做反而洗不幹凈頭髮。正確做法是：弄洗髮水之前用溫水沖洗一分鐘以上，祛除一些污垢之後，再用洗髮水。

3、洗頭時用指甲撓頭皮

指甲是身體藏匿細菌很多的地方，但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用，殊不知這樣做很容易抓破頭皮，導致感染。在洗頭髮的時候最好是用中醫按摩的方法，慢慢的按摩頭皮，不要太用力。

4、護髮素塗在髮根

由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，容易引起脫髮。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。

5、護髮素不沖洗乾淨

護理烏髮是現在很多人都很關注的，有些人錯誤地認為，將護髮素殘留一些在頭髮上或許可以保護頭髮。其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。所以頭上的洗護用品一定要清洗乾淨才行。

6、濕著頭髮睡覺

很多人喜歡在晚上洗頭髮，因為經歷了一天的奔波，在臨睡前洗個頭髮是很舒服的，但是不要在頭髮還沒幹透的情況下就躺進被窩，因為這時候頭髮毛鱗片張開，頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥易分叉。

7、洗完頭馬上外出

頭髮也是要防晒的，有研究表明，頭髮受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢！紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子做好防紫外線措施。

教你正確的洗頭方法

1、使用合適的梳子

一把合適的梳子是你應該擁有的，塑料的應該不用，應該用木質的，比如黃楊木的、桃木的、紫檀木的等，這種梳子價格也會偏高一點，但是絕對值，可以用好久的。

2、洗頭最佳時間是晚上10點前

晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，這段時間是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。

3、洗髮水溫38度左右

水太熱會燙傷頭皮、刺激毛囊；水溫過涼則會造成頭皮受冷收縮，血液循環速度降低，毛囊供養不足，導致脫髮。洗頭水溫一定要適中，一般以體溫為標準，37-40度最好，比體溫稍熱的溫度就是最合適的。

4、頭皮也要洗

洗髮時看著一團團頭髮掉在排水口真的是心疼死了！於是大家都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實這些在排水口的頭髮，在干發時就已經脫落了，藉助護髮素的潤滑才掉落下來。有脫髮跡象的話，就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新發。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。其實，市場上也有銷售只是專洗頭皮的護髮用品哦！

5、要在頭髮上打泡沫

原理就像使用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，才可以更好地溶解污垢，洗髮水也是一個道理。如果將洗髮液擠在頭髮上再揉，首先接觸的是頭皮根部，其次，泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的，如果靠揉頭髮產出泡沫，怎麼保護秀髮？泡沫不太好打的話就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。手心實在難打出泡沫，就在發尾打再過度到頭皮上就可以啦！

6、護髮素要經常用

很多女生護髮素不是很常用，但是小編要說，護髮素還是要用的哦，比較順滑是一方面，另一方面護髮素對頭皮滋潤是洗髮水無法帶來的，所以要選擇比較合適自己的護髮素。

7、不要梳濕頭髮

剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。

8、洗頭后一定先擦乾

人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成干，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。

9、頭髮吹乾再睡覺

晚上人體器官進入休息階段，洗頭后殘留的水分會形成濕氣進入頭皮，特別容易堵塞毛孔，毛囊供養不暢，就會造成頭髮受損、脫髮，所以睡覺之前一定要確保頭髮9成干以上。

10、洗髮水要換著用

不能一瓶洗髮水從頭用到尾的，這是對自己頭髮的損傷。一般洗髮水不要貪圖便宜買優惠價的，你可以選擇小容量的，這樣用的比較快，更換的周期也會短一些，對頭髮的滋潤會更有好處。