酵素排毒與拉肚子有何區別？

酵素可以幫助排宿便，有時會產生類似拉肚子的反應，很多人懷疑這是不是與吃了減肥藥、通便藥或者不好的食物而引起的拉肚子是一樣的？關於這個問題，我們給予的當然是否定的答案。

酵素排毒與拉肚子，根本就是兩回事，雖然看似結果一樣，但過程不同，對人體的裨益也是不同的。

酵素究竟如何排毒？

酵素中含有大量膳食纖維、益生菌群及種類繁多的消化酵素。

膳食纖維

會混在糞便當中，吸水膨脹，將糞便撐開，使較硬的糞便變得蓬鬆、鬆軟，而它在接觸腸道內壁時，又會吸收腸壁水分，使腸道受到刺激，加速蠕動，產生腹瀉的反應。

益生菌群

可以刺激腸道，促進蠕動、通暢排便、拉肚子。

各類消化酵素

可以促進食物的消化分解，使其分解為小分子，順利下行，排毒排便，產生腹瀉現象。和拉肚子不同的事，拉完後人不會有難受沒有精神的感覺，相反整個人很輕鬆。

綜合酵素

能夠滋潤、保養腸道細胞，加強腸道功能。

可見，服用酵素所產生的排便反應，不僅具有排毒的作用，還可以從多方面保養腸道，對身體大有好處哦。

拉肚子是如何引起的？

倘若我們飲食不規律，吃了不幹凈或含某些毒素的食物，亦或受了風寒，使腸胃道受到刺激而產生腹瀉拉肚子的反應。其實是因為所攝入的大腸桿菌等致病菌或黃曲霉毒素等有毒物質，以及所受風寒之氣對我們的腸道造成了不良刺激與損傷。

這時人體就會發出信號——該部位出現問題了，腸道中的菌群失調引起的，因此身體就產生拉肚子的反應來將毒素、致病菌以及寒氣排出體外，幫助身體康復。會伴隨腹痛、腸鳴、精神萎靡狀況。　

身體自身的排毒反應可以將大部分毒素、病菌和寒氣排出體外，但是會有殘餘的毒素和寒氣容易滯留體內，造成人體毒素及濕寒之氣的累積。這些物質雖然微少，達不到致病劑量，也不會影響身體從病症中康復，但卻會點滴儲存在體內，難以清除，日積月累，導致亞健康體質逐漸形成。

總而言之，由病菌、毒素、風寒等其它原因導致的腹瀉與服用酵素所產生的排便排毒反應看似一樣，其作用原理卻是完全不同的！通過酵素一段時間排宿便和毒素，腸道處於乾淨年輕健康狀態，身體自然越來越好的。

如何分辨拉肚子和宿便

吃完酵素后…肚子會咕咕響，或者不停放屁，不用擔心那是因為腸道在蠕動，接下來，您會排便。

宿便顏色決定毒素在哪裡

1、褐色宿便：毒素在肝臟和細胞

2、褐色發青：毒素在肝臟，煙毒或二手煙毒

3、青灰色：毒素在前列腺：前列腺炎

4、翠綠色：毒素在肝臟，吃藥的毒素或吃激素類葯毒

5、漿黃色宿便：膽內有毒素，綠黃中帶白點：膽結石

6、墨綠色宿便：腎臟毒素，

墨綠色中帶白點：腎內毒素：腎結石

7、灰白色宿便：汞中毒（如化妝品中汞超標）

8、灰黑色宿便：鉛中毒

9、乳黃色宿便或發泡樣、果凍樣塊：脾臟毒素

10、宿便黑，扒開有香甜味：糖尿病

11、宿便黑，扒開臭，有白色線狀：淋巴毒素

12、宿便扒開有血液：腸道炎症，潰瘍面

13、紅色宿便：血液血脂偏高

14、粉紅色宿便：婦科毒素

15、宿便水樣（拉肚子狀）：皮膚病、關節病、風濕

16、宿便連成串，扒開綠色，陽光一照，閃閃發光：重金屬中毒

17、宿便成樹皮狀或橡皮狀：有長期便秘史 。