紅糖妙用：功效翻倍！補血、美白、淡斑

古人云「男子不可百日無姜，女子不可百日無糖」。這是因為生薑「定性」為助陽之品，可以延緩男性衰老且增強前列腺機能。而女性以血為用，月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，可以說女性大半輩子可能都要對抗機體血氣不足的難題。

女性氣血不足就容易出現面色萎黃無華、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、發枯肢麻、經血量少、經期延遲、舌淡脈細等。嚴重貧血時，還容易出現皺紋早生、頭髮早白、更年期提前等早衰狀況。

紅糖一直被認為是補血佳品，是女性朋友日常保養氣血的首選。紅糖性溫，味甘，入脾，可益氣補血，健脾暖胃。性溫的紅糖通過「溫而補之、溫而通之、溫而散之」 來發揮補血作用。女性血足才能使面色紅潤靚麗、經血正常、精神旺盛。現代研究中表明，紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日晒皮膚的新陳代謝。

紅糖內用可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏；外敷可以去角質、美白淡斑、滋養嫩膚。女人就該這麼用紅糖，不同的搭配，功效也大大不一樣，快來學學哦~

姜紅茶

材料：紅茶10克，生薑18克，紅糖10克。

做法：將上述材料一起放入鍋中，加適量熱水同煮。1天喝4~5杯。

功效：具有潤腸通便，溫經散寒，提高新陳代謝的功效。適用於便秘、肥胖者，是一道既可減肥又能改善水腫的茶哦！

姜棗紅糖茶

材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。

做法：將前兩味洗凈，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。痛經和臉上的黃褐斑都不要！

山楂桂枝紅糖飲

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。氣色好，肌膚自然亮彩。

烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克，紅糖30克。

做法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。

小米紅糖粥

材料：小米100克，紅糖適量。

做法：將小米洗凈，放入開水鍋中，旺火燒開后，轉小火煮至粘稠狀。使用時加入適量紅糖攪勻，再煮開即可。

功效：具有養胃健脾、補腎益氣、滋陰養血、排除淤血的功效，還能調養產婦虛寒的體質。

紅棗菊花粥

材料：紅棗5-10枚，黑米100克，菊花15克、紅糖適量。

做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。

功效：具有健脾補血、清肝明目的功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

紅糖雞蛋

材料：雞蛋兩個，紅糖適量。

做法：將紅糖水煮開后，將雞蛋打破去殼入鍋，雞蛋入水煮開即可食用。

功效：具有補血養顏、調經止痛、溫經散寒的功效。可讓女性月經順暢，身體溫暖。

最後，來一個美美的紅糖面膜，從內到外肌膚都要美美噠！

材料：紅糖300克，鮮牛奶適量。

第一步：將紅糖用熱水溶化，加入適量鮮牛奶，攪拌均勻。

第二步：清潔肌膚，來一次乾淨水潤的清潔，推薦使用手工皂哦！

第三步：將肌膚擦乾，將調好的面膜均勻塗於面部，隨後靜靜享受20-30分鐘。

第四部：最後用清水洗凈臉上的面膜，做後續補水即可。

用法：每天一次，每周做兩次，使用3個月左右，可以減少皮膚中的黑色素。