8個有效動作 教你輕鬆練出馬甲線！
馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。以下8個練習動作就教你怎樣練出馬甲線，具體請看以下動作：
動作一、每天做2-3次，每次堅持3-5分鐘；
動作二、每天做2-3次，每次堅持3-5分鐘；
動作三、每天做2-3次，每次堅持3-5分鐘；
動作四、每天做2-3次，每次堅持3-5分鐘；
動作五、每天做2-3次，每次堅持3-5分鐘；
動作六、每天做2-3次，每次堅持3-5分鐘；
動作七、每天做2-3次，每次堅持3-5分鐘；
動作八、每天做2-3次，每次堅持3-5分鐘；
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