健身的效果太可怕了，嚇死寶寶了！

健身好處多多，才會讓那麼多人上癮，下面的好處，幾乎每一點MAX都感同身受。

You』ll Be Happier

我高興

分泌多巴胺，讓你快樂

You』ll Live Longer

活得久

鍛煉降低心血管疾病和癌症的風險

You』ll Be Even Smarter

更聰明

健身是需要大腦和身體共同寫作的好咩，鍛煉越多越聰明，才不會四肢發達頭腦簡單

Your Heart Will Be Healthier

心臟健康，吃嘛嘛香

You』ll Handle Stress Better

擁有更好地抗壓能力

在健身房揮汗如雨，會讓你在壓力下保持冷靜。

You』ll Burn More Calories

減肥

坐在沙發上不動，你會胖死的。

Your Clothes Will Fit Better

穿衣服好看

穿衣服好看你會更自信有沒有，穿衣服塞不進去很憂傷吧。

You』ll Have Stronger Bones

骨頭更堅固

老一歲，骨密度會下降一些，，不過好消息是，持續16周以上的骨密度訓練，可以讓骨密度上升19%，別覺得年輕就是資本，不鍛煉，過幾年你吃鈣片都晚了，呵呵。

You』ll Have Better Sex

性生活質量更高

研究表明，鍛煉可以提升性喚醒的能力，降低男性陽痿的風險，還能增加性愛次數，這對性而言相當重要。

這麼多好處

還不健身

你是不是傻？

-END-

圖文整編／不會放棄健身的MAX

文章以及圖片根據Twitter文章翻譯製作 轉載請聯繫MAX