每天拍一拍，毒素全拍走！每天只要5分鐘，會發生奇迹~

人體經絡通暢，氣血充足，才會把體內的毒素運出體外，如果經絡不暢，容易造成體內廢物堆積，加速衰老。

臀部是人體的樞紐部位。每天拍一拍，只要五分鐘，就能經絡通暢，健康長壽。

臀部堵塞對人體的七大危害

千萬不可忽視！

1淋巴系統

淋巴毒素纍堆積過多、淋巴液循環不暢、甚至淋巴堵塞，病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃。

2循環系統

手腳冰涼、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。

3肌肉系統

乏力、鬆弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活。

4神經系統

坐骨神經痛、臀部外側痛、腳背疼痛、甚至產生反射性疼痛、膝關節、腳腕關節、腰椎等酸脹或不適。

5經絡系統

四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞。

6生殖系統

宮寒（月經不調、痛經）、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎症、盆腔積液。

7對人體外形比例的影響

臀部、腿部、腰部易引發局部過多浮肉、過量的水份聚集易產生濕症、寒症、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標標準比例。

拍屁股每天只花5分鐘

經絡暢通人年輕！

拍打屁股可以使經絡暢通，每天堅持拍打屁股至少5－10分鐘，堅持一個月以上就會看到效果，也可以相互打屁屁，效果更好。

方法：

1.實掌拍打刺激大，療效更明顯。

2.為了減輕痛感，有時也可用空掌。但空掌並不是把手指彎曲手掌鼓起來形成一個大空心。

而是把大拇指與其他四指併攏，形成一個很淺的空心，其餘手指依然平坦，所以基本上還是實掌。

3.如需要加強某些局部的刺激，可用手背拍打，以並排的手指背面指關節為主。

因此處肉少，骨關節突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。

4.有些部位可用拳頭拍打，如臀部肥厚之處。

5.大面積拍打時，整個手掌和手指部分應全用上。

6.對自己用手拍不到或者用手力度不夠的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石頭等其它天然材料做的拍打工具。

拍打力度為文拍和武拍

每天堅持拍一拍勝過一切仙丹

拍打按力度可分為文拍和武拍兩種，如同煲湯煎藥的火候分文火、武火一樣。文拍就是輕拍；武拍就是重拍。

武拍、文拍應交替使用。總原則是：不可一開始就重拍，拍打力度需由輕到重。

通常開始拍時痛感明顯，過一會兒痛感就會降低，再逐漸加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，療效也越好。

輕拍可達到與重拍相同甚至更好的療效，但需要的拍打時間更長。對一個部位如果能拍打一小時以上，療效更好。

拍打屁股這個方法，適合每一個人做。每天五分鐘，越拍越年輕！快告訴身邊的親戚朋友，一定試試。

（注意：本文所用為基本方，使用前請諮詢醫生指導。）