林依晨減肥方法大公開

眾所周知，林依晨剛出道時胖嘟嘟的，臉上還帶著嬰兒肥，跟如今的古典美人形象相去甚遠。所以許多人都想知道，林依晨怎麼減肥的，竟然可以變得這麼美。其實說到減肥，她真的是比誰都有心得呢。

早餐吃地瓜

林依晨非常注重早餐，每天她都會吃蒸地瓜，而且還會請助理幫她做豆漿，配上地瓜一起吃。在養生和減肥方面都相當精通的她說，地瓜和豆漿都是營養豐富的食物，而且又不會讓人發胖。地瓜還可以排毒，又有飽足感，是很好的養生減肥食品哦。

斷食吃酵素

剛出道時的林依晨臉圓圓的，為了瘦出尖下巴，她曾經堅持斷食21天，只靠吃高蛋白酵素補充營養。21天之後，她成功減去7公斤。不過這個方法比較極端，各位想要減肥的MM們千萬不要效仿，還是要科學飲食。

運動是減肥的好朋友

在沒有通告的日子裡，林依晨都會早早起床去瑜伽館做瑜伽，有時候還會去健身房做運動。當初在拍完《東方茱麗葉》后，她進入了休整期，如此運動了整整兩個月，而她也足足瘦了3公斤。此外，她還有過一段騎自行車減肥的日子，不僅人瘦了一大圈，連膚色也變得紅潤多了。所以說，運動減肥法是值得推崇的。

總結林依晨減肥方法，不外乎兩點，就是控制飲食加做運動。在減肥期間要吃一些對減肥有幫助的食物，而且還要控制熱量的攝入。同時，還要養成做運動的好習慣。堅持下來，不僅人瘦了一圈，氣色也會好很多哦。

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