冬天應該多久才洗一次澡

冬天到了，氣溫寒冷，空氣乾燥。很多人都喜歡和夏天一樣，即使在沒有出汗的情況下，也頻繁的洗澡。其實這是種錯誤的做法。冬天不應該頻繁的洗澡，一個星期洗一次就合適。

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頻繁洗澡會使得人體抵抗力下降。冬天溫度低，很多人覺得洗一個熱水澡可以讓身體更暖和一些，於是天天都會洗澡。其實冬天外界溫度低，人體如果經常受到冷熱交替的刺激，會讓身體的調節機能變弱，抵抗力下降，身體就變得容易生病。

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頻繁的洗澡會使皮膚變得更加敏感，喪失天然的保護層。洗澡時皮膚的水分會被洗澡水帶走，使得皮膚沒有水分。洗澡的時候盡量不要去揉搓自己的身體，這也是出於保護皮膚屏障的目的。盡量避免使用沐浴露，因為沐浴露中都會含有表面活性劑，這種活性劑會對皮膚產生刺激，使得皮膚的角質層變薄，皮膚的鎖水能力就會變得越來越差，從而出現皮膚乾燥，起皮，甚至紅腫等現象。

其實在冬天，一個星期洗一次澡是最有利於肌膚健康的。平時要多喝水，保持房間空氣的濕度，相信你的皮膚，身體都會在一個健康的水平上。