喜歡吃水果的一定要記住，這幾種水果一定要少吃，對身體不好

很多年前WHO（世界衛生組織）已經把檳榔列為一類致癌物，為何現在還有很多人在討論檳榔是否致癌？我想是因為大概還有很多人並不知道，很多食用檳榔的人從未關注檳榔是否致癌，只知道每天不吃檳榔就難受，現在每年因檳榔致癌的人越來越多，討論的聲音也相應增高，連央視頻道都對檳榔致癌作出了報道。

先來說說，檳榔有多臟多致癌？

檳榔的致癌性分為三類，WHO的一級致癌物列表上，檳榔果，含煙草的檳榔咀嚼物和不含煙草的檳榔咀嚼物都可以致癌。

加入煙草的檳榔可以導致口腔癌、咽癌和食道癌，而不加入煙草的檳榔也一樣。由於檳榔中含有的「檳榔子」會導致口腔癌前病變，轉變成癌症也只是一步之遙。咀嚼檳榔所產生的亞硝基也是明確的致癌物，長期嚼檳榔也會造成口腔損傷，這也加速了口腔癌的形成。所以檳榔不要亂吃，也要記得告訴你的家人不要去吃。

檳榔的其他危害

過量嚼食檳榔會出現頭暈眼花、噁心、嘔吐、呼吸困難等多種不良反應。

檳榔渣刺激胃壁，導致胃黏膜發炎甚至穿孔，影響營養吸收，造成營養不良。

對顳顎關節的影響，由於牙質咬耗以及顳顎關節面磨損形成咬合改變及顳顎關節疼痛和病變，使得開口閉口時會出現聲音且關節疼痛，不僅痛苦不堪，且治療也相當困難。

生活中多吃這些食物助你防癌抗癌？

大蒜是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低。原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

柑橘汁中存在著一種抗癌作用很強的物質，即「諾米林」，它能使致癌化學物質分解，大大降低其毒性，還可切斷病毒核酸的長碳鏈，抑制癌細胞生長，防止胃癌的發生。

海帶富含碘，能防「大脖子」實際上，海帶還有其他諸多「本領」，它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外;海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出;海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。

（以上圖片均來自網路）