泡腳也能去濕氣？！泡腳小秘方大放送了

生活當中因為各種各樣的原因會導致我們的體內濕氣比較重，身體濕氣重的話是會變現出一些癥狀的，比如肥胖，疾病，除此之外，濕氣重的人還會出現睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服等癥狀，嚴重的會導致腸胃炎，所以需要及時祛濕。這個時候如果不祛濕的話，那麼對我們的健康是有影響的，那麼祛濕的方法有哪些呢?如何祛濕比較好呢?

今天小編就把收藏多年的秘方貢獻給大家——泡腳。

泡腳是一件很好的事兒，不僅有助於身體血液流通循環，還可以提高睡眠，由於腳部位穴位較多，很多小病就是從腳底進入的，但是也有很多病痛從腳底排出的。

巧用泡腳水，對祛濕體內的濕氣有很大的幫助。下面給大家介紹幾種去濕氣的泡腳方法。

白醋泡腳

水中放入適量的白醋，可以治腳臭，祛除腳臭、治腳氣，促進血液循環、祛除風濕。水中放些生薑、陳皮、薄荷，可以治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。

生薑泡腳

生薑泡腳是可以幫助我們祛除濕氣的，而且省錢，在晚上泡腳的時候，加入幾片日常用的生薑片放進泡即可。如果想要祛濕的話，那麼可以用生薑泡腳哦！

花椒泡腳

花椒抓一把，放進鍋里稍微煮一下，兌到洗腳水泡。美滋滋啊。

艾葉泡腳

在南方地區，有些人勞動量過高了，或者長年在水裡幹活，導致濕氣過重。一般都是拿艾草泡腳、泡澡的。

檸檬泡腳

檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有顯著的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝及抑制色素沉著等都十分有效。檸檬泡腳可以有效緩解疼痛。

藿香泡腳

用中藥藿香煎汁然後進行足浴泡腳。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，將兩份葯汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度，在浸洗過程同時進行足部按摩。

泡腳雖好，但是有些地方還是要注意的：

1.太飽太餓時都不要泡腳

2.嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥

3.糖尿病患者千萬留意水溫

4.老人泡腳不要泡太久

5.腳氣患者要小心感染