頭髮出油該如何是好

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很多人都有這樣的苦惱，不管長發還是短髮，如果一天不洗，頭髮就油油的，短頭髮更是一綹一綹的，無論換什麼樣的洗髮水都無濟於事，應該怎麼解決頭髮油的問題呢？

一、頭髮出油怎麼辦

1、隔次用清水沖洗可控油

在出現頭髮老是出油的時候我們可以通過下面這個方法來進行有效的緩解，如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭髮及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。

2、不要乾洗頭，少按摩刺激頭皮

很多的時候因為一些原因很多人會去理髮店進行洗頭，就是屬於乾洗頭的那種，就是直接倒洗髮水在干發上搓揉10分鐘以上。其實油性頭髮按摩搓揉頭皮只會促進油脂分泌更旺盛，而且理髮店的洗髮水也不太可靠，還是建議快速濕洗比較健康。

3、養成規律的生活習慣

要注意養成規律的生活習慣，確保充足的睡眠，並能積极參加體育運動，讓大腦得到充分的調節和休息，對頭髮的保養也很有幫助。

4、更換洗髮水

頭髮愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗髮水，它們多存在於去屑洗髮水中，能夠幫助控制頭皮出油。

5、頭髮經常剪

頭髮越長，在重力作用下就會越下垂，髮根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭髮，不僅可以幫助控油，對髮根也有一定的保護作用。

二、油性頭髮護理方法

1、使用溫和的洗髮水，但去污能力要強，推薦含有薄荷或者茶樹油的成分，這些成分一方面可以保護頭髮，同時也能有效去油。而洗髮水最好用兩次，達到徹底清洗的目的。

2、用溫水徹底沖洗，因為殘留的洗髮物質，一定會或多或少的傷害發質。而愛出油的頭髮建議清洗徹底的同時也要適當增加頻率，一般1-2天為宜。

3、經常按摩，用手指腹輕輕按摩頭皮，促進新陳代謝，這是保證發質健康不油膩的根源。

4、建議加醋沖洗，醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮遊。沖洗乾淨，可以讓頭髮更有韌性也更加光澤，最後再用清水沖洗。味道會很快消失。

5、不要經常擺弄頭髮，尤其是夏天，汗液油脂在夏季分泌旺盛，頭髮很容易就變成了「毛巾」髮絲的吸收能力一般都不錯，所以很容易讓頭髮更加快速油膩。

6、扔掉摩斯、髮膠之類的產品，這些有粘性的產品，通常都很容易讓頭髮黏在一起，導致髮絲無法正常心塵代謝，會損害頭髮，也會讓頭髮更加油膩。

7、注意選用梳子材質。避免使用塑料梳子，塑料和秀髮摩擦容易產生靜電，而且產用塑料材質的產品不利於健康，最好是檀木或者牛角材質的，而且梳齒不建議過密，輕輕梳順頭髮，可以按摩頭皮，也讓頭髮變得柔順。

要想改善頭髮出油的狀況，首先掌握對抗油性頭髮的方法，還要日積月累維持，才能保證頭髮恢復健康。