用芹菜葉煮水喝,一周後會有想不到的功效


在芹菜葉的營養成分中,有10項指標超過了莖。其中,芹菜葉中胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、蛋白質、鈣的含量均超過莖的含量。

從芹菜子中分離出的1種鹼性成分,對動物有鎮靜作用,對人體能起安神的作用,有利於安定情緒,消除煩躁。

芹菜葉中含有多種微量成分,能直接作用於人類的神經和大腦,具有鎮靜安神的重要功效,平時人們食用以後能緩解人類的煩燥和抑鬱等多種不良情緒,也能減少神經衰弱和失眠的發生機率。

芹菜葉中有大量的膳食纖維,它們進入人體以後,能讓人體內積存的毒素吸附在它們的表面,然後隨大便一起排出體外,從而也就起到了不錯的排毒功效,因此平時人們食用芹菜葉可以減少癌細胞生成,能讓癌症的發生機率明顯下降。

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芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用,故有「廚房裡的藥物」、「葯芹」之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高,所以他有一定鎮靜和保護血管的作用,又可增強骨骼,預防小兒軟骨病。

芹菜葉煮水的做法:

1.將芹菜葉子切碎放在盆里洗乾淨。

2.將水在5分鐘內用中火燒開,放入芹菜葉開始煮

3.煮上8分鐘。在煮的過程中要用筷子不停的攪拌

4.8分鐘之後芹菜葉煮好了,冷卻到室溫就可以喝了

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