兒童早餐：色彩斑斕的兒童紫菜包飯

兒童紫菜包飯

水燒開，焯菠菜。撈出菠菜迅速浸入冰水片刻。瀝水，切段。加鹽1/3茶匙，香油2茶匙，拌勻。

胡蘿蔔去頭尾去皮切細條。平底鍋，大火炒胡蘿蔔至微軟，加一小撮鹽調味。

甜蘿蔔每根縱切成2條，再切成一半長度長度。

趁米飯還熱時，加香油1茶匙，鹽1/4茶匙，用飯鏟輕拌，直到混合均勻。

紫菜每張剪成4片

取一片紫菜。用手把1至11/2大匙米飯鋪平，紫菜一邊稍微留下邊緣。用你的手指進行這個步驟，期間請準備一碗水隨時浸濕手指，以防米飯沾手。擺上菠菜胡蘿蔔甜蘿蔔。

卷

用手在完成的紫菜包飯上薄薄地抹一層香油。

蘸料材料混合，攪拌直至糖溶解，成品質地均勻。

切段