身體一旦出現這4個癥狀，立刻戒酒別猶豫！這是你的肝臟在求救！

年關將至，春節是中國人的傳統節日，也是大家和親朋好友歡聚一堂的時刻，節日期間人們不免會和親朋好友一起吃飯喝酒，各種酒局、飯局也是接踵而至。小編卻要在這裡提醒大家，飯局再多也要注意身體健康，切莫貪杯。今天，我們就來說說喝酒給身體帶來的一些危害，還有值得注意的是，身體一旦出現這4個癥狀，立刻戒酒別猶豫！這是你的肝臟在求救！

長期酗酒對身體的危害

酗酒是引起糖尿病、高血壓、痛風、肝病等疾病的元兇。不僅如此，酒精還會給身體帶來諸多危害，例如，酒精對消化黏膜有強烈的刺激作用，因此長期酗酒容易導致消化道內側發炎甚至潰瘍。酒精還會傷害大腦，長期飲酒者腦細胞死亡速度會越發加快，腦萎縮也會越來越嚴重，大腦功能隨之衰退。

身體出現這4個癥狀，立刻戒酒別猶豫！

1、脾胃出現問題

如果長期飲酒的人出現消化不良、胃氣上逆、打嗝、噁心等脾胃問題，就要提高警惕了，也許是你的肝臟已經出現了問題

2、肝區疼痛

肝臟部位出現問題一般不容易感受到疼痛，一旦出現肝區疼痛，就一定要注意，這是你的肝臟在求救！肝區疼痛不同於胃痛，一般以以持續性隱痛、鈍痛或刺痛為主，有時候還會表現為抽搐疼痛。

3、突然消瘦

肝不好的典型癥狀就是面黃肌瘦，如果出現突然消瘦，身體疲乏無力的情況，就要注意是否是肝臟已經出現了問題。

4、皮膚傷口恢復慢

肝臟對人體代謝起到重要作用，如果肝臟功能出現問題，皮膚再生就會受到阻礙。除此之外還會容易引起傷口感染細菌，導致傷口不容易恢復。

肝臟問題一般很容易被人忽視，很多人長期飲酒覺得自己沒什麼毛病，殊不知你的肝臟一直在默默受到酒精的傷害。如果你的身體已經出現了以上4種情況，一定要重視起來，馬上戒酒，保護肝臟，刻不容緩。除此之外，還有一些保護肝臟的方法介紹給大家。

養護肝臟的金點子

1、飲食護肝

俗話說病從口入，想要養護肝臟，第一步就是把控好飲食這一大關。日常飲食要注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟，盡量減少在外就餐的次數。飲食方面以清淡為主，忌食辛辣刺激的食品。

2、睡眠護肝

睡眠時人體處於卧位，肝臟能夠享受到更多的血液澆灌，此時肝臟的負擔最輕，保證睡眠時間，早睡早起是保護肝臟的重要方法

3、情緒護肝

中醫認為，憂傷脾，怒傷肝，怒可導致肝氣鬱滯，時間一長容易惹肝病上身，因此保持一個良好的心情，盡量做到心平氣和，樂觀開朗，也是保護肝臟的一大法則。