生薑有三大好處，不看不知道！趕快分享出去

生薑是我們生活中熟悉的調味品，同時生薑還是一味中藥，有一句俗話講，「早晨三片姜，勝過飲參湯」。生薑自古以來就是經常用到的良藥，生薑能夠加速血液流動，刺激胃液分泌，促使腸胃蠕動，健胃消食。

「早晨三片姜，勝過飲參湯」，這句話有什麼根據呢？

這句話告訴人們，生薑最好的服用時間是在早晨。服用姜的時間為什麼要選用在早晨呢？這是因為人在早晨之時，胃中之氣有待升發，服用點姜可以健脾溫胃，為一天中飲食的消化做好鋪墊。並且生薑可以加速血液流動、興奮神經，使全身感覺溫暖。

可是到了夜裡，身體應當是陽氣收斂、陰氣外盛，應當多服用清熱、下氣消食的食品。而生薑的辛溫發散作用會影響人們晚上的正常休息，夜裡吃辛溫的生薑還很容易造成內熱，時間久會容易出現「上火」的病徵，所以體質燥熱者不可以過度食用。

生薑的三大功效

1、抗菌防病、治療腸炎

生薑可緩解頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等病徵，日常用服用生薑的辦法防止暈車、暈船，有的用生薑片貼內關穴,有明顯的防暈效果。盛夏季節，細菌生長繁殖異常活躍，容易污染食品而導致急性腸胃炎，此時服用些生薑或用乾薑加茶用沸水沖泡后飲用，能達到防治作用。

2、降溫提神、促進食慾

姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮髮油;還有姜辣素、樹脂、澱粉和纖維等。因此姜在炎熱季節有興奮、排汗降溫、提神等作用;可舒緩勞累、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等病徵；生薑還有健胃，促進食慾的作用。

3、開胃健脾、防暑救急

人們貪涼容易受寒，導致感冒。這時及時喝點薑糖水，有利於驅逐人體內部風寒對表現為頭昏、心悸及胸悶噁心的患者，服用點生薑湯大有裨益。

生薑也可以用於減肥

陰屬寒，寒則凝。腹部有著身體六條陰經交集，而脾胃受到寒氣侵入就會損傷，因此腹部是最容易寒凝的地方。由於夏季炎熱，身體陽氣外盛，一旦飲食不注意就會引起寒濕入體，在腹部淤積凝結形成大肚子，就變成了中醫常講的濕氣重。

濕氣是萬病之源，萬病皆損於陽氣。要想健康長壽，先要把人的陽氣補足，醋泡姜不失為明智之選。擁有養胃、減肥、防脫髮，預防慢性病，提升身體陽氣的功效。

生薑性溫，屬熱性食品不可以多服用，可以在泡腳水中放入幾片姜，也有祛除寒濕效果。此外可以多選擇祛濕食材，如芡實，山藥，薏米等，都是經常用到的利水滲濕葯。

取火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草20味中藥按照一定的比例配製成冬菊火麻茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛濕、清熱解毒、利尿消腫。堅持喝一段時間就能看到明顯效果了。