口腔科醫生：舌頭變白，小心這些病，其中包含艾滋病！

有些時候，我們早上刷牙的時候，會發現舌頭變成了白色，而不是正常的粉紅色，這是為什麼呢？舌頭變白，可能是很多種情況引起，有些我們可以自己解決，有些則需要馬上看醫生。

比較常見的一種可能的情況是，細菌、食物顆粒、死皮和其他菌斑堆積在舌頭表面的突起物上。

比如很多人刷牙不經常刷舌頭，而舌頭上的細菌也不會自動脫落，堆積下來的細菌就會使你的舌頭看起來是白色的。這些細菌的累積不僅讓你的舌頭變白，還會釋放硫，這就是為什麼口氣聞起來像臭雞蛋。不刷牙的時間越長，它就會越厚，也就越難處理乾淨。

想要阻止白色物質的形成，讓舌頭表面的顏色恢復成健康的粉紅色，就要保證每次刷牙都要輕輕地刷刷舌頭（雖然有點噁心的感覺）。同時要確保喝足量的水。如果體內水分不足，就可能無法分泌出足夠的唾液，這些唾液對於洗掉牙菌斑十分重要。同時也要避免使用含酒精的漱口水。它們會讓你的口腔過於乾燥，這樣死細胞會很難脫落。所以要盡量避免使用這些乾燥產品。

但有時候白色的舌頭給我們很多身體的信號。舌頭上的白色膜可能是鵝口瘡，即酵母或真菌的過度生長。這可能源於糖尿病、癌症或艾滋病。由於免疫系統受到這些疾病的影響，身體無法控制真菌，所以它可以繼續繁殖。

如果你的白舌頭是鵝口瘡造成的，不僅舌頭上會形成白膜，口腔或喉嚨的其他部位也會看到白色。如果你試圖刮掉這層白色的黏稠物時，你的舌頭會變得紅腫、粗糙和疼痛。

如果白色不是舌頭上的均勻塗層，而是出現在一系列的圓圈或圓環中，則並無害處，不需要做任何處理。如果是舌頭的一側有一條白線，則可能是在咀嚼或睡覺時咬到舌頭形成的疤痕組織，這也不需要治療。

需要注意的是，如果舌頭的一側或底部有一塊白色的斑塊，這通常是由於抽煙造成的。大多數這樣的白斑都是良性的，但它們偶爾也會癌變，應該去醫院做檢查。如果這個斑點看起來像頭髮脫落後的頭皮，則很有可能是艾滋病毒造成的。

另外，出現任何超過兩周的白色病變，都應該及時看醫生。大多數情況下，這些白斑對人體沒有太大的影響，但是必須去醫院檢查才能最終確定。