寶寶什麼時候能用枕頭？適合什麼樣的枕頭？

在寶寶成長的階段，父母們都會面臨著要不要給孩子用枕頭，什麼時候給孩子用枕頭比較合適？什麼樣的枕頭適合孩子使用？孩子需要一個枕頭的時候，應該怎麼選擇一個好的兒童枕頭呢？

專家表明，在孩子一歲之前最好不要給孩子使用枕頭，這樣不僅不會幫助孩子很好的入眠，還會影響孩子的睡眠質量，一歲之後可以開始給孩子使用枕頭，但給孩子使用什麼樣的枕頭又是一個問題，那究竟該如何給小朋友選擇枕頭呢？

首先，寶寶不能睡普通的枕頭。

普通的枕頭是設計來給成人的頭部和頸部提供支撐的，成人的生理性前凸要遠大於頸椎還在發育中的幼兒，因為孩子的身體比例和成人有所區別，普通的枕頭會給孩子的頸部和肩部帶來不必要的壓力。持續的壓力會給孩子帶來不適，導致失眠，甚至會影響孩子的體態。

兒童枕（嬰兒枕），是為了讓孩子安安穩穩的睡整夜而設計的枕頭，或者也是為了滿足小朋友「要像大人一樣」的心理設計的適合他們的枕頭。在給孩子發育中的身體提供合適的支撐的同時，保證孩子良好的睡眠。

在給寶寶選擇枕頭的時候，你需要在舒適度（柔軟度）和支撐能力上保持一個微妙的平衡。如果用力按壓枕頭，而枕頭沒有很快的恢復之前的形狀，就表明該枕頭太軟。過軟的兒童枕是不安全的，會帶來窒息的危險。如果按一下枕頭，感覺按壓比較吃力，枕頭沒有發生明顯變形，那麼這個枕頭就太硬了，睡起來肯定不舒服。除此之外，需要考慮枕頭的高度。只有使用高矮合適的枕頭，才能保證寶寶有好的睡眠。

這裡給大家一個簡單的枕頭高度選擇方法：

讓孩子側躺著。

注意孩子頭部和床之間的那個空隙，兒童枕應該剛好填補那個空間。

孩子的雙腿要綣起來，雙腿併攏，完全重疊。

孩子這樣側躺在枕頭上后，目光平視，要能和床面保持水平，雙眼的連線要垂直於床面。這說明孩子的枕頭高矮正合適。