枸杞泡水喝很滋補，枸杞泡水搭配菊花桂圓效果更好！

枸杞是近年來比較熱的滋補佳品，因價格實惠功效豐富深受人們的喜愛。枸杞子是常用中藥，具有滋補肝腎，益精明目之功效。並且它是非常安全的食物，在泡水過之後仍然可以放心食用。由於枸杞子本身較高的營養價值，再加上其略甘甜的味道，所以再泡茶的時候，幾乎是可以和任何其他的材料放到一起搭配的。

在冬季上班族常用枸杞來泡水喝，枸杞具有滋補肝腎、明目的功效，最適合用來消除疲勞。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液的作用。除此之外，紅棗枸杞都有很好的護肝功效，對熬夜族很有好處。對於長時間對著電腦工作的上班族來說枸杞泡水具有保護視力、明目的作用。

枸杞可搭配菊花製作枸杞菊花茶，可清肝明目，但體虛之人要注意飲用。具有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。上班族可經常飲用效果好。

枸杞搭配桂圓可製成枸杞桂圓茶，可以抗衰老，增加甘甜度，提升口感。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。加入桂圓能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。

無病常吃，亦有強身益壽之功。特別是工作繁重、壓力大，長期在電腦前的工作者。當然也要說下枸杞子的常用吃法，一是可鮮食，新摘的枸杞子晶瑩紅潤，汁濃充盈，嘴嚼味甘潤口，每日可食十克左右;二是將枸杞子單獨或加入復方，遵醫囑煎服;三是置酒中浸泡，通常一市斤枸杞子加高級酒三市斤，浸泡兩周即可飲用;四是將枸杞子烹調入菜。