孕媽媽如何放鬆心情！

在自我保健方法中，除了要注重飲食上的護理之外，我們還是需要注意下心裡衛生方面的調節。孕婦冬季保健中，要注意做好心裡方面的調節和護理。

孕婦們不必擔心分娩可保能出現的痛苦問題，這些都是女人需要經歷的一個過程，不用有太大的壓力，閑暇時間，孕婦們可以聽聽古典音樂，為寶寶做好胎教，那麼對於胎兒健康發育是非常有利。

看看風景，悶在家裡，也不舒服，不如出去走走看看，晒晒太陽☀。有時候，一個人待家裡，難免會胡思亂想，左右你的心情，出門后，可以看到風景，看到人來人往，心情就會變好。這樣生出來的寶寶會活潑可愛。