寶寶手腳冰冷，是什麼原因造成的

前段時間聽身邊幾個朋友說特別怕過冬天，不是她們自己怕而是她家寶寶怕，一到冬天不管她家寶寶衣服裹的多厚手腳都是冰涼冰涼的，怎麼捂都捂不熱，關於這個問題我們今天就來討論下……

為什麼會出現這種情況呢？是不是寶寶的衣服沒穿夠？還是寶寶身體狀況出現出現危機？原因是什麼呢？

1.寶寶體質弱，陽氣虛

手腳冰涼的孩子體質較弱，陽氣虛，只要一不小心著涼就會生病。陽氣虛引起手腳冰涼的孩子抵抗力差，很容易反覆生病。特別是在秋冬季，容易寒邪入體，導致孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，還有可能患上感染性、免疫性疾病等。

2.寶寶的自律神經的功能調節不順暢、血管變細

進入秋冬季，手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢、血管變細引起的。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷，手腳冰涼，怎麼捂都捂不暖。

3. 低血糖或低血壓

如果寶寶出現低血糖低血壓等情況也會引起手腳冰涼。

不過，除非是系統性疾病引起的手腳涼，否則不能算是疾病。

4. 客觀原因

新生兒手腳冰涼是正常的，偶爾的手腳冰涼也要排除寶寶是否衣服穿少了，或者是感冒發燒引起的手腳冰涼多預示體溫會上升。

如果家中的寶寶在秋冬季手腳冰涼，家長們在日常生活和飲食中注意調節，即可改善這種狀況，比如說：

1.多給手腳冰冷的寶寶補鐵

手腳涼多是由於末梢循環差所致，常見於體虛或貧血的寶寶。因而冬季除了做好保暖外，還需要從飲食上調節，經常吃含鐵元素豐富的食物，如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血製品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。

2.定期給寶寶體檢

6個月-3歲的寶寶是缺鐵性貧血的高發階段，因此要注意定期體檢，如果確診貧血，且數值差較大，不要想著單一食補。要及時遵醫囑補充鐵劑，保證寶寶體內的鐵微量元素需求，以免延誤病情。除了鐵元素外，還需要注意寶寶攝入足夠的維生素A，因為最新的研究表明，維生素A缺乏與貧血密切相關;

3.飲食調養

寶寶手腳冰涼吃什麼？在寶寶的膳食中，適當添加一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素的食物，如玉米、小米、牛奶、肉、魚、蛋黃、堅果、胡蘿蔔等，尤其是溫熱性食物，能讓寶寶抵禦寒冷的侵襲，手腳也會溫暖起來

4.日常保健

在日常生活中，媽媽經常給寶寶泡澡、按摩，用暖手保暖手暖腳，使四肢溫暖，從而改善寶寶手腳冰涼的現象。寶寶從外邊玩耍回來，小手凍得通紅時不能立即取暖，不宜馬上用熱水泡手，要等適應了室溫后，再去取暖。