高血壓患者如何控制血壓？

高血壓是我國最常見的心、腦血管疾病，它指動脈收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱，常佯有心、腦、腎、大動脈和視網膜等器官損害的全身性疾病。

根據流行病學高血壓普查和衛生部公布，我國大約有2億7千萬以上人患有高血壓。部分地區15歲以上人群普查，高血壓患者病率約佔20%；據我了解，自己對患高血壓認識不足40%，特別是農村，已經達到控制高血壓目標不足20%，換言之，不少高血壓病人根本不知道自己患病，或知道患病仍未接受有效的治療。

高血壓有什麼癥狀？

大多數高血壓進展緩慢，初期癥狀不明顯，或僅在偶爾測量血壓時發現血壓升高；一般的高血壓常見癥狀有頭暈、頭脹痛、失眠、健忘、多夢、耳鳴、易激動、心跳等。高血壓有夜尿增多時，提示病情發展到一定程度，腎功能開始有改變了。高血壓合併心、腦、腎在動脈及周圍動脈和視網膜器官損害，會出現相應的癥狀。

高血壓是一個嚴重影響健康的疾病，除了以前認識到心、腦腎、大動脈和視網膜動脈最常見的損害之外。今天已認識到高血壓可引起下述後果：左心室肥厚；冠心病和心肌梗死；腦梗塞、腦出血；下肢動脈病致間歇性跛行；孕婦的先兆子癇和子癇病。

高血壓的合併症在我國最多見，冠心病、心肌梗、腦梗塞、腦出血之外，還可以心室肥厚而致心律失常和突然死亡（猝死）；心力衰竭。腎臟損害的早期是尿中微蛋白出現和逐漸增多，夜尿多，尿毒症。主動脈夾層撕裂是高血壓合併症之一。

如何治療高血壓？

高血壓的治療一般採用非藥物治療和藥物治療的綜合措施，，凡在同一時間不同日期連續三天，檢查血壓大於140/90毫米汞柱，均需接受治療。

非藥物治療要改變自己不良習慣和嗜好，飲食上要求低鹽、戒煙限酒的原則，保持清淡均衡的飲食，減少吃鹽、甜食和高膽固醇的飲食。抽煙嚴重危害健康，包括對血壓的影響。提倡適當運動，如達到一定程度的步行、體操、游泳、打太極拳等，但不要過度的強烈體力活動，尤其是年齡較大或心功能減退的人，應注意防止運動誘發的心絞痛，心力衰竭，腦中風和猝死。

高血壓的治療必頊選用有效的降壓藥物，千萬不要相信商業上的噱頭宣傳，更不要相信戴降壓手錶，足底按摩之類的治療方法。目前常用藥物包括利尿劑，B受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉換酶抵製劑，血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，在醫生的指導下選用上述類型的藥物治療。