為什麼寶寶晚上易哭鬧？

在門診，經常有媽媽們問我，寶寶為什麼在晚上容易哭鬧？作為行醫30年的兒科醫生，我根據個人情況和臨床經驗為媽媽們總結了以下5個原因：

餵養不當

小兒餵養要科學理性，不能過早添加輔食，亦不能過晚添加。無論媽媽奶水充足與否，都要在寶寶的食物適應期，及時接觸不同味道的食物，這樣才能營養充足，不餓肚子。

另外，也要多給寶寶曬太陽，因為曬太陽可以使皮膚合成維生素D，鈣的吸收需要維生素D的幫助。不偏食+多曬太陽，才能保證寶寶營養均衡，夜間少鬧騰。

孩子缺乏安全感

天黑后盡量對寶寶輕言輕語，讓他知道晚上是睡覺的時間。如果孩子哭鬧，要多多安撫，及時回應孩子的需求。

很多家長說：我的小孩抱著就睡，放下就醒。小月齡寶寶由於感官未發育得非常好，確實很容易一放就醒，但3-4個月會有一個明顯的改善。要相信孩子大點兒就好了。

抱著就睡、放下就醒，該怎麼辦？點擊可以查看文章

白天玩的太興奮了

有了寶寶，最好整個家庭成員的作息時間都跟著孩子走。比如從傍晚開始，不該讓寶寶太興奮，整個家應該要安靜下來了，把電視音量調小，說話聲音放輕。

到了規定的睡覺時間，最好實施一個固定的睡眠程序：比如拉好窗帘，燈光調暗，暗示寶寶要睡覺了，久而久之讓孩子形成條件反射。添加輔食后的孩子，睡前可以喝杯溫熱的奶，孩子就更容易入睡了。

嚇到了

小孩的神經沒有發育好，很容易受刺激的影響。所以經常有寶寶在睡夢中被突然而來的聲響嚇得嚎啕大哭。

所以建議大人在孩子面前，盡量控制好自己的情緒，呵護孩子，給孩子足夠的安全感。

生病了

如果排除以上原因，寶寶仍哭鬧不止，家長要警惕是否寶寶身體不適，是否生病了，如有必要，請諮詢【媽咪知道】平台兒科醫生。

以上是我的幾點看法，供媽媽們參考！

作者：陳淑麗

深圳市兒童醫院

2000年博士畢業於日本德島大學醫學部小兒科，從事小兒遺傳代謝病的臨床及科研工作近30年。在深圳市成立了首家小兒遺傳代謝病研究室，應用GC/MS和MS/MS化學診斷法診斷小兒遺傳代謝病，並開展了部分代謝性疾病的基因診斷。擅長小兒常見病、遺傳代謝病、染色體病的診斷及治療，如小兒智力低下、生長發育遲緩等。

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