瑜伽用品的選購技巧

購買瑜伽用品的種類及購買時機

瑜伽用品包括瑜伽服，瑜伽墊，瑜伽磚，瑜伽繩，瑜伽球，瑜伽啞鈴，瑜伽手套，瑜伽襪子，瑜伽伸展帶，瑜伽VCD、書籍等。按照使用的先後，瑜伽服、瑜伽墊、VCD是開始練習時首先需使用的，是練習瑜伽最起碼的工具。對於初練者，衣服，墊子，VCD是需要最先購買的，而瑜伽繩、球、腰帶、磚、啞鈴等在有一定瑜伽基礎上再逐漸增加。

選購瑜伽服裝

瑜伽運動動作幅度較大，要求服裝選擇伸縮性能較好的材料，同時運動出汗較多，要求材料的吸汗性能及透氣性能均比較高。市面上有些用尼龍做的伸縮性好，但吸汗性差，有些吸汗性能好，但完全沒有彈性，穿著身上鬆鬆垮垮。瑜伽服要採用富於伸縮性能和吸汗性能的材料，穿在身上，既有貼身的舒服感，又能伸展自如。在選用褲子的時候，建議盡量用有綁繩褲頭的褲子。

選購練習VCD/DVD

VCD/DVD就像課本，盡量選用專業有名大師的VCD/DVD教程。確保練習的心法，規範動作等。隨著練習的深入，可適當增加其他瑜伽用品的選購。總之，在選購時堅持按專業，環保的標準去衡量商品，則購買的滿意率會大大提高。

正確選擇瑜伽墊

在選擇瑜伽墊時，首先要留意瑜伽墊的材質，選擇環保型的。瑜伽墊子目前分為TPE（也叫TPR）、PVC、EVA幾種料材製造，TPE是目前最好的環保材料，採用天然乳膠、麻和其他天然材料製成，不含PVC，沒有任何異味。具有柔軟、服貼、抓地力較強（置放在任何地面上都比較牢靠）等特點。同PVC材質的瑜伽墊相比，重量約輕300克，隨身攜帶很方便。

再者，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用，購買時，用大拇指和食指捏瑜伽墊，即可試出其耐壓性如何。一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6毫米厚的，國內尺寸為173×61；有一定基礎的可以選用厚度3.5毫米～5毫米左右的；建議購買1300克以上的墊子。墊子不能太硬，對止滑性的要求也要求很高。購買時，可弄濕一小塊瑜伽墊，模仿出汗后的情況，測試其打滑性。另外，建議買瑜伽墊前，準備一塊橡皮，用橡皮擦瑜伽墊，試試材質是否容易破裂。

瑜伽墊需定期清洗

在擁有了一塊屬於自己的瑜伽墊后，不僅要細心呵護，也要勤加清洗。美國漢格·莫格瑜伽產品創辦人夏柏思接受《瑜伽期刊》採訪時建議，為確保衛生，最好每隔一周就清洗一次。

平常的簡易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦乾。

如果墊子非常臟，可用洗衣粉水來進行清洗。洗衣粉要儘可能少，因為任何殘留，都會讓以後瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水沖乾淨，最後用干毛巾捲起瑜伽墊，吸干多餘水分並晾曬即可。

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