o型腿的日常注意事項

MM們為了O型腿的矯正，把日常生活中的壞習慣改掉是必須的，雖然話是這麼說，但要改掉積累已久的生活習慣是一件不容易的事；因此每天都要稍微上心一點刻意糾正自己的不良習慣。

注意事項：

1站姿：內八字站立、外八字站立站立，兩腿交叉站立，單腿支撐體重都是錯誤的站姿，站立時應雙腿支撐體重。體重平衡的落在兩隻腳上。

2走姿：正確的走姿：腳尖稍稍分開沿著直線向前走路。要挺胸抬頭這樣顯得你更加精神。注意這裡的直線是指兩隻腳相對應的兩條平行直線，而不能重合成一條，像模特那樣走貓步會加重關節的改變從而導致腿型加重。

3坐姿：正確的坐姿：由坐骨承載上身體重，背部自然伸直，舒適的坐下。屁股要坐滿椅子的三分之二，不要淺坐。腳尖稍稍分開。翹二郎腿，盤腿坐都會導致或者加重O型腿。

有了這些注意事項不僅可以預防O型腿，而且是自己的腿型更加的完美。有O型腿的MM們最低可以避免加重哦。

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