為什麼會得乳腺癌，如何有效預防乳腺癌？
現代都市中，女性也承擔著較大的生活和工作壓力，乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，有關資料顯示，乳腺癌的發病率佔全身各種惡性腫瘤的7-10%，乳腺癌的病因尚未完全明確，早期發現和早期診斷對於預防乳腺癌具有重要作用。
乳腺癌的發病率僅次於子宮癌的發病率，女性40-60歲之間，絕經期前後的婦女發病率較高，約有1-2%的乳腺癌患者是男性，乳腺癌是一種嚴重影響到婦女的身心健康甚至危及生命的疾病。了解乳腺癌的癥狀對於乳腺癌的及時診斷和治療有重要的作用。那麼乳腺癌的入侵究竟有哪些信號呢？日常如何預防乳腺癌？
乳腺癌的體征
01乳腺腫塊
80%的乳腺癌患者以乳腺腫塊首診。患者常無意中發現乳腺腫塊，多為單發，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑。大多數乳腺癌為無痛性腫塊，僅少數伴有不同程度的隱痛或刺痛。
02
皮膚改變
腫瘤侵犯了連接乳腺皮膚和深層胸肌筋膜的Cooper韌帶，使其縮短並失去彈性，牽拉相應部位的皮膚，出現「酒窩征」，乳腺皮膚會出現一個小凹陷，像小酒窩一樣。若癌細胞阻塞了淋巴管，則會出現「橘皮樣改變」，即乳腺皮膚出現許多小點狀凹陷，就像橘子皮一樣。乳腺癌晚期，癌細胞沿淋巴管、腺管或纖維組織浸潤到皮內並生長，在主癌灶周圍的皮膚形成散在分佈的質硬結節，即所謂「皮膚衛星結節」。
03
乳頭溢液
非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，稱為乳頭溢液。引起乳頭溢液的原因很多，常見的疾病有導管內乳頭狀瘤、乳腺增生、乳腺導管擴張症和乳腺癌。單側單孔的血性溢液應進一步檢查，若伴有乳腺腫塊更應重視，積極檢查。
04乳頭、乳暈異常
腫瘤位於或接近乳頭深部，可引起乳頭回縮。腫瘤距乳頭較遠，乳腺內的大導管受到侵犯而短縮時，也可引起乳頭回縮或抬高。乳頭濕疹樣癌，即乳腺Paget』s病，表現為乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、結痂、脫屑、伴灼痛，以致乳頭回縮。
05
腋窩淋巴結腫
大醫院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窩淋巴結轉移。初期可出現同側腋窩淋巴結腫大，腫大的淋巴結質硬、散在、可推動。隨著病情發展，淋巴結逐漸融合，並與皮膚和周圍組織粘連、固定。晚期可在鎖骨上和對側腋窩摸到轉移的淋巴結。
乳腺癌怎樣預防？
基因檢測
很多癌症患者出現癌症也是基因決定的。對於乳腺癌的預防，可以採取基因檢測，有些基因的突變會造成乳腺癌的發生，特別是家族病史中既有乳腺癌病史和卵巢癌病史的患者，一定要積極進行基因檢測。
控脂減肥
高脂肪飲食是乳腺癌的促發刺激劑，長期大量的攝取脂肪，會導致機體產生大量類雌激素及前列腺素樣物質，會刺激腫瘤的增長。大量攝取脂肪會導致身體發胖和降低免疫機能，癌症就會有了可趁之機。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機體的免疫機制和抗病能力，可以有效地預防和減少乳腺癌的發生。
避免飲酒
女性飲酒的危害要比男性大得多，飲酒女性患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，酒精會刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素會誘髮乳腺癌。因此絕經前後的女性，應該戒酒和少量飲酒。
少喝咖啡
咖啡、可可、巧克力食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤會促使乳腺增生。女性尤其是中年以上的女性，如果過多的攝取這類食物，隨著黃嘌呤的大量攝入，乳癌發生的危險性就會大大地增加，因此，中年女性要少飲咖啡，少吃巧克力。
定期檢查
定期檢查是很重要的，乳腺癌的預防方法就是定期檢查，每年進行一次體檢，可以較好地預防乳腺癌的發生。
適當運動
健康的生活需要適當運動，通過適當地運動來保持身體的健康，增強身體免疫力，運動可以降低雌激素和胰島素在身體內的含量，減少乳腺癌的發生。最好每周抽出五天的時間進行運動，至少堅持四十五分鐘以上，可以降低雌激素和胰島素在我們體內的含量，這樣就可以避免乳腺癌的發生。
養成良好的生活習慣
建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。養成良好的飲食習慣，平時要養成不過量攝取肉類、煎蛋、黃油、乳酪、甜食等飲食習慣，少吃腌、熏、炸、烤食品。多吃新鮮蔬菜、水果、魚、豆類製品等。因此，在日常膳食中要適當地多吃這些食物，不僅有益於健康，還有助於乳癌的預防。
靈芝預防乳腺癌小驗方
靈芝蜜茶
【處方】靈芝15~20克，大棗60克。
【製作】靈芝浸泡后加水煎1小時，取液后再加水煎1小時，兩液合併后加蜂蜜4克。
【用法】早、晚各服1次。
【功效】久服可提高機體免疫力，並抑制癌細胞生長。
靈芝裂蹄
【處方】平蓋靈芝、雲芝、裂蹄木層孔菌、香菇各15克。
【製作】將上述藥品切成薄片，放入砂鍋內，加水用文火煎煮1小時，倒出頭煎液，再加水煎取二煎液。
【用法】合併2次煎液，分早、晚2次服完，長期服用。
【功效】能提高機體免疫功能，加速血液循環，具有良好的抗癌效果。
靈芝薏苡仁
【處方】靈芝5克，茯苓10克，薏苡仁5克，党參5克。
【製作】將靈芝、党參切成薄片，與薏苡仁、茯苓等一起放入砂鍋中，加水煎1小時，濾取頭煎液，6~8小時，再加水煎取二煎液。
【用法】合併2次煎液，分2次服用。連服2個月，也可長期服用。
【功效】抑制腫瘤，抗輻射，抗細胞突變。
靈芝熟地
【處方】靈芝、香菇、熟地各15克，冬蟲夏草3克，銀耳5克。
【製作】將靈芝，熟地切成薄片，銀耳切碎。將所有原料一起放入砂鍋中，加水用文火煎煮1小時，濾取頭煎液。6~8小時后，再加水煎煮取二煎液，合併2次煎液。
【用法】每日1劑，分1~2次服用。
【功效】抑制腫瘤，提高免疫力。
（圖文來自網路，版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫刪除）