2身柱穴

此穴歸屬督脈，位於後背部，當后正中線上，第三胸椎棘突下凹陷處。有補氣壯陽、益智健腦、治療感冒咳嗽、氣喘等作用。是人體的「頂樑柱」，最大的作用就是強身健體，增強體質，提高人體的抵抗力。

《養生一言草》說：「小兒每月灸身柱、天樞，可保無病，有蟲氣（中醫病名。舊謂人體寄生蟲可由寒濕氣鬱結化成）之小兒，可不斷灸之，比藥物有效」；

《針灸說約》：「身柱可治頭、項、頸、背、肩疼痛，癲癇，暴怒以及小兒驚風」。

此穴使用方法：

1按摩。媽媽們在睡前時常給孩子揉一揉，每次 1至3分鐘；不僅可以免去孩子吃藥打

針的痛苦，還能讓孩子深深體會到媽媽的拳拳愛意，對於心理的健康也是無法估量

的。而年輕人如果能時常給老人按摩的話，那更是給老人飽經風霜的心靈帶來無限

慰藉。

2艾灸。身柱穴被日本醫學界譽為「小兒百病之灸點」。

嬰幼兒，每次3～5分鐘，每周灸2～3次，可連灸數月。

可以預防和治療感冒；對於小葉肺炎、肺門淋巴結核、初期肺浸潤、胸膜炎、哮喘、

支氣管炎、百日咳等，是必不可缺的灸穴。

象吐乳之類，兩三天即可痊癒。

由於小兒不易配合，在施灸過程中要格外小心。

成人可每次灸15-30分鐘。

每日灸身柱穴，能宣通肺氣，提高人體的抗病能力，是保證健康成長的重要措施之一。

同時，由於身柱有健腦益智作用，經常施灸也能健全小兒神經系統，促進大腦發育，增強智能。