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每個人都曉得冬季天氣乾燥，容易上火；豈不知夏季天氣炎熱，心煩氣躁，更是上火的多發季節啊！這不，御兒我今早一覺醒來，嗓子干痛沙啞，整個鼻腔幹得要命，別提有多難受啦！

御兒憤怒了！「火氣」要遭殃了！御兒要亮出本世紀最厲害的「滅火」神器啦！各位主子，你們準備好了么！

1

萵 筍

萵筍有清熱化痰之功效，夏天常吃萵筍，可以有效的防止上火，即使已經上了火，也可以用以降火之效！不過值得注意的是，萵筍避免與蜂蜜一起吃哦，以免引起腹瀉！

2

蓮 藕

御兒夏天最喜歡吃的就是涼拌藕片啦，這蓮藕不僅營養豐富，而且還有清肺潤燥、清心安神的作用呢！不過蓮藕切忌與生的白蘿蔔同吃哦，一起吃寒性太大啦！

3

苦 瓜

苦瓜雖苦，但人家功效強大啊，既有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，又能夠改善煩躁情緒，一舉兩得呢！不過吃苦瓜的同時不要吃山竹哦，很容易引起身體不適呢！

4

西 瓜

西瓜具有清熱解暑、瀉火除煩的作用，對咽喉乾燥、唇裂有一定的療效呢。不過西瓜性涼，適量的吃還是好的，切記不要貪多哦！像是脾胃虛寒，濕盛便溏的人最好就不要選西瓜來去火啦！

5

蘿 卜

蘿蔔有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用哦！蘿蔔不要和豬腰一起吃哦，會損傷人體的消化功能！

6

茄 子

茄子具有清熱解暑的功效，也是降火的利器之一！值得注意的是，茄子和蟹類、魚類一起吃，對腸胃是有損傷的哦！