抽煙牙齒變黃？教你如何抽煙不黃牙！

抽煙有害「健康」，地球人都知道。抽煙不僅不利於身體健康，對形象的損害也挺大的，尤其是那一口「大黃牙」（有些老煙民的牙齒是黑的）還伴隨著濃郁的「口氣」。

但是，對於一天抽一包甚至更多的老煙民來說，戒煙可不是那麼容易的。那麼，如何抽煙不黃牙呢？

小編分享一篇在網上看到的帖子，文章講的就是如何「抽煙不黃牙」。

他說：「之所以牙齒朝外的一面，完全沒有受煙焦油的影響，具體的方法，只是在於抽煙姿勢水平的不同。我觀察到的，絕大多數煙槍抽煙，都比較酷炫，極少有這樣中二的。比如，這是不羈的，比較傳統的抽煙口型」

抽的時候，煙會撞擊牙齒，或從牙齒縫隙中穿過，這也就是大多數煙槍都有黃牙問題的原因，煙焦油經年累月的「堆積」在牙齒上。

接下來，這哥們就亮出了抽煙不黃牙的「殺手鐧」。

把嘴唇疊進去，完全覆蓋住牙齒，煙的話，在吸入速度最快的時候接觸不到牙齒外層，這樣，牙齒朝外的一面，基本不會受到煙的影響而著色。

雖然小編看完這麼2的抽煙姿勢后覺得很搞笑，但是仔細想想，這哥們說的也不是完全沒有道理的呀。單從喝「可樂」對牙齒的影響推斷，覺得抽煙的技術動作也會有些影響。比如，喝可樂時用「吸管」對牙齒的「腐蝕」作用相對要小些，因為可樂直接進肚了。那麼，如果在抽煙的時候，用嘴唇包裹住牙齒的外側面，煙霧有較少的機會接觸牙齒外側面而直接入肺，應該會對牙齒的顏色產生的影響減小。

接下來，分享幾個抽煙不黃牙/減少黃牙的小竅門。

1、每次點煙的第一口不要吸入！對牙齒不好對肺更不好！

2、抽煙之前，不要喝水要保持牙齒乾爽，更不能把煙嘴弄濕。不然會產生很多有害物質。

3、抽煙時，不要通過牙齒吸入，建議用牙齒咬住吸。呼出的時候牙齒也微微張開，盡量不要通過牙縫呼出。不但能預防牙齒變黑還能有效防止牙石！

4、睡覺前不要抽煙，如果實在忍不住在抽完后要喝水或漱口！

如果你的牙齒已經變黃變黑了該怎麼辦？

抽煙導致牙齒變黃的朋友，僅僅靠日常生活中勤刷牙是無濟於事的。

你可以選擇去洗牙，清除牙齒表面上的牙垢、煙漬、色素，讓牙齒變白。洗完牙之後一定要堅持刷牙，不要以為洗牙了就可以一直變白，如果還繼續抽煙的話，牙齒還是會變黃的。（但是你想要通過洗牙美白，是白不了的，洗牙只是去除牙齒表面牙垢，是為了口腔健康，對牙齒本身的顏色並不具備美白作用。）

如果想要美白，1、第一，戒煙，2，找牙醫諮詢可不可以做美白，或者做牙齒貼面。

編后語：

天天煙不離手，會產生煙漬，也就是煙斑，進而細菌聚集形成牙菌斑，最後形成牙結石，牙菌斑牙結石多了，輕者引起牙齦炎（即有時刷牙時出血伴口腔異味），慢慢會發展成牙周病，如不及時治療，到牙周病病損破壞期以後，那就會牙齒鬆動然後慢慢脫落。

聽起來是不是很怕呢！！其實這是一個很漫長的過程，少則幾年多則幾十年。如果能戒還是戒吧~免得以後要用錢來換健康。