秋分來了，當心6種疾病易纏身！

9月22日，迎來了二十四節氣中的第十六個節氣——「秋分」。從這天起，天氣將正式轉涼，人體抵抗力低下，容易引發多種疾病。

下面，快醫君就為大家總結了幾種秋季常見疾病，提醒大家早做預防。

■哮喘

秋季空氣乾燥，過敏源較多，極易侵犯一些過敏體質的人，引發哮喘。有哮喘病史的人對大氣的溫度、濕度等變化也極為敏感，而且適應能力較弱，因此極易因上呼吸道感染而誘發支氣管哮喘。

△專家建議：

1、有哮喘病史的患者應盡量查出可能引起哮喘的致敏原因，避免與致敏物質接觸。

2、要跟隨氣溫變化，及時增添衣服、被褥；注意頸部保暖，衣服不宜過緊，最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。

3、注意補鈣，鈣具有抗過敏功能，哮喘患者可多吃些含鈣高的食品。

4、哮喘發作期間，應少吃豆類、馬鈴薯、地瓜等，這類食物難以消化，容易引起脹氣，導致腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

■消化系統疾病

秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱性腸炎等腸道疾病的多發季節；同時秋季胃部也易受到冷空氣刺激，引發胃腸道疾病，進而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀，嚴重的還會引起胃出血、胃穿孔等併發症。

△專家建議：

1、防止腹部受涼：患有慢性胃炎的人要特別注意胃部的保暖，適時增加衣服，夜間睡覺蓋好被褥。

2、注意飲食調養：胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時定量；同時，還應注意進食時細嚼慢咽，以利於消化吸收，減輕胃腸負擔。

3、注重心理衛生：要保持精神愉快、情緒穩定，同時注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

■感冒

秋天氣候變化異常，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。特別是當工作環境通風不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。

△專家建議：

1、遵循「耐寒鍛煉從秋始」的規律，增加戶外活動，增強體質，保持室內環境良好通風。

2、注意隨溫度變化選擇衣物，要適當多飲水， 多吃水果，增強機體代謝。

3、經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助於感冒的預防。

4、盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手，手指要遠離眼睛和鼻子；在感冒流行時可用陳醋熏蒸居室。

■濕疹

很多愛出汗的人，秋季手部和腳部也會分泌出很多的汗液，尤其是腳部，如果長期穿不透氣的鞋子，就會非常的悶熱潮濕，腳部就會開始蛻皮、發癢，並且長出來很多的水皰。

△專家建議：

1、由於濕疹的癥狀與腳氣非常相似，因此經常會被大家混淆，建議在治療之前，先做一個專業的檢查，以對症下藥。

2、穿著相對透氣的鞋子，保持局部乾燥。

3、使用治療濕疹的藥膏，塗抹患處，一天2~3次即可。

■肺結核

秋季戶外活動多，容易在不知情的情況下與傳染性結核病人有過近距離接觸引起感染。提醒大家，當出現臉紅、低燒、乏力、盜汗、咳嗽、吐痰等情況時，應提高警惕。

△專家建議：

1、要樹立不隨地吐痰傳播疾病的意識。

2、盡量減少在人員密集的公共場所久留。

3、工作和生活區要保持通風，減少居住擁擠。

4、有傳染性結核病人的家庭或群體也不要恐慌，只要採取正確的預防方法就能避免感染：患者的餐具可煮沸消毒；患者的痰可以用紙巾包起而後燒掉。

■中老年慢性病

隨著天氣轉涼，患有高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病的中老年人，如不多加防護，易增加疾病危險。

△專家建議：

1、注意保暖，不要一味追求「秋凍」。

2、多吃些富含鉀、鈣的綠葉蔬菜、鮮奶、豆製品、野菜、果實類食物等。

3、保持良好心態，以及充足的睡眠，適當進行有氧運動，如太極拳、氣功、散步、慢跑、廣播操、保健按摩等。

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