不吃早飯的後果如此嚴重，你還敢不吃嗎？

結合自身和身邊人的了解，會發現早飯是最容易被人忽視的，被忽視的原因主要有以下幾點:

1 早上起來晚了，不吃早飯啦！

2 上班要遲到了，不吃早飯啦！

3 周末想睡懶覺，不吃早飯啦！

4 懶得動手做，不吃早飯啦！

一兩天不吃早飯沒問題不要緊，但是一旦養成不吃早飯的習慣，那生病離你也不遠了！

1 不吃早飯

膽汁幫助消化，它來源於肝臟，卻盛放在膽囊里。肝臟每天為我們提供膽汁，不吃飯的時候，膽汁儲存在膽囊里，膽囊把稀薄的膽汁濃縮90%;吃飯的時候，膽囊把濃縮后的膽汁排進小腸，幫助我們消化食物中的油脂營養。

2 膽結石

如果不吃早飯，由於空腹時間過長，膽囊內膽汁貯存時間太長，導致膽汁中的膽固醇達到過飽和，進而逐漸形成結石。

3 膽囊炎

膽囊里有了結石，動來動去就會刺激到膽囊內壁。膽囊管如果被阻塞，還會引起膽囊腫大，抵抗力下降等等。

4 膽囊癌

據數據顯示，近幾年來我國膽結石，膽囊癌發病率也呈上升趨勢。膽囊癌具有惡性程度高，轉移早等特點，所以是一種不太好對付的病。

小編建議:為了防膽結石，一定要吃早飯，即使吃點麵包，喝點牛奶也行，都可以避免形成結石！