四杯茶，保肝護肝，熬夜時別忘了喝

肝臟作為人體內排毒和解毒重要器官，每天固定的排毒時間是晚上的十一點到第二天凌晨一點之間。

但現在很多人，尤其是年輕人、自媒體人都有著晚睡的習慣。這樣不但導致了人體經常精神不足，而且還嚴重地加重了肝臟的負荷。

熬夜的人一定要常喝下面幾杯茶

【金銀花茶】

金銀花有很好的護肝功效，金銀花性寒味甘，無論是對於口臭或是便秘都有非常好的治療效果，而且對於喝酒的人群也很是適合。金銀花是清肝去火的必備品之一，克通經活絡，清熱解毒，起到抗菌和抗病毒的作用，非常適合熬夜晚睡的人。

【檸檬茶】

檸檬中含有豐富的有機酸、煙酸，它的酸性對於殺菌排毒具有非常好的作用。每天早上起床時喝一大杯檸檬茶，不僅可以排毒消火，有效地排除肝臟上的有害物質，起到清潔的作用，還能美容養顏。

【紅棗薑茶】

紅棗的作用是補氣益血，以及減輕肝臟毒素。生薑對腸胃也有非常好的保健作用。兩者配伍，每天喝一大杯紅棗薑茶，不僅可以消除和排除肝臟毒素，還起到了補脾益氣，養心安神的作用。

【玫瑰花茶】

玫瑰花茶是很多女性朋友的喜愛，常喝它不僅可以養肝安神，還可以美容養顏，補氣養血。女性如果經常熬夜，每天喝一杯玫瑰花茶便能有效地起到調節肝火以及消除疲勞作用。

上面四杯茶，可以根據各人的口味喜好，熬夜晚睡后喝一杯，好好愛護自己的肝。

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