人過中年，為了健康，一定要喝點葡萄酒！

法國人用幾百年的生活經驗告訴我們葡萄酒是世界上唯一能夠抑制人體營養過剩的天然健康飲料。

據美國「網路醫學博士網」報道，美國《公共科學圖書館·醫學》雜誌刊登哈佛大學醫學院一項新研究發現，中年婦女每天喝1—2杯紅酒，會更快樂更健康。

中年小酌葡萄酒體形好

在歐洲，葡萄酒被稱為是「整個世界的歷史長河中，未曾間斷使用的最古老飲料和最主要的藥物」。在歐洲，至今仍然流傳這樣的說法：「葡萄酒是上帝賜給人類的神水」。

在歐洲，很多人日常的養生、保健主要依靠兩種食物：牛奶和葡萄酒，牛奶主要是解決營養不良問題，而葡萄酒主要是解決營養過剩問題。

而人過中年，腸道、腎臟等等人體器官進入衰老期，平時應酬太多而無法做到「少吃」，平時沒時間也不太注重運動，很容易就發福發胖，那就非常有必要喝點葡萄酒。

一來減輕因營養過剩造成的身體的過度負擔，二平衡營養吸收均衡，從而延緩衰老，調節身心，讓你人到中年依然擁有一個健康美麗的體形。

中年小酌葡萄酒更健康

有研究發現，與滴紅酒不沾或酗紅酒成性的同齡人相比，少量飲紅酒的中年婦女步入老年後罹患從癌症到心臟病等多種疾病的危險大大降低。中年小酌可使老年時大腦更好使、身體更健康、心理也更健康。

哈佛大學研究人員對參加美國「護士健康研究」的13894名平均年齡58歲的女護士進行了問卷調查。調查內容涉及參試婦女中年飲紅酒情況及其70歲后健康狀況進行了對比研究。

結果發現，近11%的參試者到70歲時身體更健康，遠離癌症、心臟病、中風和糖尿病等11種老年疾病。根據老年痴呆症測試和身體狀況測試結果，這些參試者大腦相對更靈活，吸塵器除塵和爬樓梯之類的身體活動對她們來說簡直是小菜一碟。

對比分析發現，

那些中年時少量或適度飲紅酒的參試者

在這組人群中所佔比例更大。

新研究發現，中年時每天飲紅酒15—30克，可以使健康晚年的幾率增加28%。如果按每杯紅酒8克計算，這就相當於每天飲用4小杯葡萄紅酒或者4小杯白紅酒。

研究還發現，每日小酌比每周酗酒1—2次更有益健康。與不飲紅酒者相比，每周5—7天適當飲紅酒的婦女，老年疾病降低近50%，每周飲紅酒3—4次，晚年疾病危險降低29%。