食醋的瘦身功效與作用

炎熱的夏季，愛美的朋友們都想要了解關於減肥的方法，小編介紹到，食醋減肥，一直是大家都耳熟能詳的，生活中很多朋友都愛吃「醋」，想要擁有好的身材嘛?那我們就來了解一下喝醋怎樣能減肥吧，喝醋能減肥?讓我們一起來跟專家來看看。

一，吃醋真的可以減肥嗎?

不久前，有日本的研究人員對兩組用高脂肪食物飼養的小白鼠進行了一番對照試驗研究。研究人員分別給兩組小白鼠喝不同的東西，其中一組是喝醋酸溶液，而另一組是喝水。六周后，研究人員發現喝醋酸溶液的那組小白鼠比喝水那組小白鼠體重明顯少增加了10%。

醋酸能在脂肪酸的氧化過程中促進內膽固醇和甘油三酯的分解，起到抑制體內脂肪和肝臟脂肪的堆積的作用。另外，體質偏鹼性也可能會造成減重不成功，所以適量攝入一些弱酸性的食物可以幫助調節體內的酸鹼平衡，令身材更苗條。所以喝醋是有一定的減肥效用的，但醋對胃部有一定的刺激作用。

二，會「吃醋」的女人多瘦身

據介紹，南方一些大城市裡20—35歲的女性，已經開始鍾情一種含有高氨基酸的美容醋，她們將這種醋兌純水喝，每人每日食醋量均控制在20至40克之間，最多不超過100克。越南女子多窈窕，有人說是因為越南人喜歡吃醋，各種各樣的醋美食讓人垂涎卻不發胖。不管是真是假，那些喜歡美食，又害怕發胖的女性不妨試一試，平時做菜加上一點醋。市場上有許多保健醋、果味醋，都可以用來作為日常的保健飲品，也算是女性常保瘦身的秘密武器吧。她們知道，女人要想肌膚潤澤，留住青春，關鍵是要減少體內的過氧化脂質，這種物質不僅是多種疾病的元兇，還會隨著年齡的增長而增加。而食醋恰恰具有降低過氧化脂質，保持苗條的功效。

同時，適量喝醋還可以消除、分解使人感到疲勞的物質——乳酸，從緊張疲勞中迅速恢復過來，並緩解肩酸腰痛頭暈等辦公室綜合症。

喝醋能減肥?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家，現在減肥是一個比較好的季節，大家可以嘗試一下小編推薦的食醋減肥方法，姑娘們，還在猶豫什麼呢?趕快行動吧!

還沒看過癮？ 喜歡的朋友，請訂閱我們吧！搜羅健康養生知識，給你一個健康的導向指南。微信昵稱：健康養生指南

直接添加微信公眾號關註：yangsheng114