輕鬆練出性感馬甲線！

馬甲線是什麼?其實馬甲線就是人體的腹肌，當人們的腹肌處於最完美狀態時，就被稱為馬甲線。當一個男人擁有沒有贅肉的腹部，同時他身體的肌肉還有線條，在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，這就是馬甲線。那麼如何練出馬甲線呢?

小編推薦以下9個動作，每組30次，休息30秒。每周四次！夥伴們一定要堅持住！要知道這年頭馬甲線才是王道！

秘密絕招已經甩給大家了，希望小夥伴們可以堅持住！

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