乳腺癌自查 教你三招輕鬆遠離乳腺癌

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乳腺癌疾病一直是女性關注的問題，也是危害女性健康的疾病之一，在很多時候我們有乳腺癌時，並不知道，到最後，我們很有可能會錯過最佳治療時機，今天，小編教你幾招，自查乳腺癌，讓你告別乳腺癌疾病。

雖然每天都會按時地進行胸部保養，可是為什麼還不見「挺翹」的效果呢？其實，看似沒有影響的小習慣其實是讓你無法挺翹的大問題。

女性乳房告別亞健康

錯誤的按摩手法：

很多人都會注意按摩這個環節，但是往往使用了錯誤的手法導致胸部「縮水」，認清美胸穴位、適度的按摩力度、正確的按摩手式，這些你都掌握了嗎？

長時間穿著隱形文胸：

隱形文胸的主要材質是硅膠，依靠內側的膠緊緊粘在皮膚上來固定。由於硅膠本身的厚度幾乎讓肌膚不透氣，長時間穿著不但容易導致皮膚敏感，胸部因為缺少肩帶支撐還會出現下垂問題。

胡亂使用美胸產品：

市場上出售的很多美胸產品，大多含有乙烯雌酚等雌激素。乙烯雌酚經皮膚吸收后，會抑制體內雌激素的分泌，影響乳房的發育，嚴重的話，還會損害肝、腎等臟器。一定要到正規的商家選擇有益健康的美胸產品。

謹慎使用激素類藥物：

很多女性為延緩衰老而服用激素類藥物或使用含有激素的美體產品，結果導致內分泌失調，反而增加誘髮乳腺疾病的危險。

觀察：除去上身衣物後站在穿衣鏡前，雙臂自然垂放在身體兩側，觀察乳房外形，正常的乳房弧形輪廓對稱、規整，沒有橘皮樣的小凹點，擠壓時無液體從乳頭溢出。

觸摸：用手由乳房向腋下觸摸，用中指和食指的指腹順著一個方向在乳房上打圈滑動，感受是否有腫塊存在。

卧位檢查：身體平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。

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