預防近視加深，緩解近視的方法

  1. 控制持續看近處的時間，看電腦、遊戲機、電視、手機等時間不宜過長，適當眺望遠處放鬆眼睛

  2. 看書時要保持正確的坐姿，眼睛與書本要保持30-40厘米的距離

  3. 每天保持充足的睡眠時間

  4. 注意所處的燈光環境，明暗對比過大也會導致產生視力問題

  5. 盡量選擇紙張不反光，字體大小適宜的書本

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