感冒吃這個天然「感冒藥」，第二天就見效了！

在寒冷的秋冬我們很容易感冒，那麼下面跟小編來看看有哪些「天然感冒藥」。

1、天然感冒藥：檸檬

檸檬中富含豐富的維他命C，並且還含有豐富的鈣、鐵、檸檬酸、蘋果酸和其他營養物質，對人體十分有益。感冒時服用高劑量的維他命C確實可以改善癥狀。用新鮮檸檬切薄片，再放些鹽巴，沖入熱開水泡來喝，中醫師表示這樣的熱咸檸檬茶會是天然感冒藥，能順氣化痰、消除疲勞。

2、天然感冒藥：蜂蜜水

蜂蜜中含有多種生物活性物質，有利於提高人體免疫功能。感冒期間，每天早晚喝兩次蜂蜜水，有利於殺死感冒病毒，增強身體免疫力。

3、天然感冒藥：大蔥大蒜

感冒期間可嘗試生吃大蒜，可有效抑制體內的感冒病菌以及其他的真菌和病毒。大蔥中含有蔥辣素，也可起到殺菌、消滅病毒的作用。此外，蔥蒜中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等物質，在感冒還沒發作前，起著預防和抑制的作用。

4、天然感冒藥：水

水是人體代謝的必須物質。多喝水會加速新陳代謝，提高機體的免疫力，使感冒得到較快的恢復。

避免感冒應該注意：

①注意保暖

②多鍛煉增強體質

③多喝水

④多曬太陽

⑤保證良好的睡眠狀態。