常吃魚肉好處多 但這3種魚一口都不能多吃 否則等於吃砒霜

魚是我們日常生活中比較常見的一種美食，具有極高的營養價值，多吃魚對身體好處多多，還可以使小孩更聰明，但凡事都有例外，有3類魚一定不能多吃，否則將對健康造成毀滅性的傷害。

少吃大型深海魚，根據廣東省葯監部門發出的友情提示，我們在日常生活中應該避免食用重量在1.5公斤以上的深海魚類，因為魚齡越大，體內含有的各種毒素就越多，尤其是一種叫雪卡毒素的物質，很容易引起雪卡魚食物中毒，常見癥狀有，噁心、嘔吐、四肢麻痹和肌肉刺痛等腸胃不適和神經系統不適，老虎斑、東星斑和鰻魚等都屬於雪卡毒素含量較高的魚類，所以各位小夥伴要謹慎食用。

少吃腌鹹魚，腌制的魚、烤魚、魚罐頭等是很多小夥伴舌尖上的美食，但是這些魚含有大量的鹽分和油脂，它們對身體的傷害自不必說，在聯合國給出的一份一級致癌物清單中，中國的鹹魚榜上有名，並且腌制魚已經被國家癌症研究機構列為是致癌食物，可以增加各種癌症的風險，是危害人體健康的食物之一。

最後，孕婦少吃海魚。根據美國科學家發表的一份報告顯示，方頭魚、旗魚、鯖魚王和鯊魚的汞含量非常高，孕婦食用以後很有可能影響胎兒大腦的生長發育，這樣以來就大大增加了畸形兒的出生概率，所以，想要一個健康的寶寶，孕婦們要盡量避免再吃這四種魚類.

另外，化工廠附近水域的魚類也要避免食用，廠里的排放物如鎘、鉛、汞等重金屬排放到水域後進入到魚的體內，食用后很容易出現噁心、中毒等現象。與此同時，稻田或者緊靠稻田附近池塘養的魚也不宜食用，農民在種田時必然會施用一定量的農藥或殺蟲劑，這些化學物質會污染田水，慢慢地潛入魚體，蓄積起來。而且有研究表明，魚類對農藥和殺蟲劑的蓄積力非常強，耐受性也是非常高的，這樣孕媽吃了之後，毒性很容易進入胎兒體內，導致胎兒中毒。