寒冷的冬季，我們都想滋養自己的身體，今天給大家說一下冬季補益非常好的食療方，黃精酒以及如何做黃精酒。

每到晚上回到家，吃完飯的時候如果喝上一小盅黃精酒，第一活血暖身，讓一個『』力不從心『』的你補充你的『』洪荒之力『』在醫學界已經證實，長期飲用黃精酒不僅保健防病，而且能迅速的提高夫妻生活質量，讓男人提升霸氣和自信。

在養生界公認：黃精性平味甘，腎經，潤脾肺，我國著名醫學家深圳醫院中醫理療科主任孫丹說：『黃精主要以根部入葯，由於他的樣子像生薑，很多地區給他一個外號叫老虎姜，生黃精一般不宜食用，需九蒸九曬後補益效果明顯』其主要功能，益腎健脾，養氣潤肺，強筋骨，可以用於，腎精虧損，精血不足，脾胃虛弱，體倦無力，內熱消渴等等，更有助於幫助由精血不足引起的早泄，滑精等等。

正宗質肉頭黃精九蒸九曬后的表現圖

黃精用白酒浸泡后，補益效果翻倍，中醫理論認為，用酒送服或用酒浸泡中藥可藉助酒的辛熱之性，緩和藥物的寒性以調整中藥的性味，並且酒具有升提之性，可以引葯上行，使藥力迅速到達全身經脈，以增強活血通絡、祛風散寒的作用，所以自古以來就有「酒為百藥之長」的說法。

在冬季這個需要滋養的季節里，平時呢身體也長時間處於寒冷的環境里，這樣就使精氣減退，或者引起體虛多病，可以每天喝上一口黃精酒。

黃精泡酒後兩大功效

1益腎氣藏腎精，不上火，每天喝上一口黃精酒，可以有效的通絡活血，益腎精，最主要的黃精在白酒的作用下，能迅速的幫助人緩解疲勞，補充腎氣，讓五臟迅速得到正常的運轉，讓身體快速進入舒服的一個狀態，緩解疲勞等，在腎臟滋養上表現更為突出，經常喝黃精酒的人腎氣飽滿，精血庫存量足，人有精神，針對精血不足引起的，身體乏力，早泄滑精，沒有精神，腰膝酸軟等等有非常棒的治療作用。

2延緩衰老，抗擊氧化，黃精中含有多種活性氨基酸和礦物質以及非常多的膠原蛋白，用白酒浸泡后這些成分更是顯的尤為突出，可以有效的阻止老化皮膚細胞的裂變，從而達到讓人延緩衰老的目的，經常食用黃精或者喝黃精酒的人，人有精神，面部紅潤，且皺紋明顯減少，素有『』常喝黃精，留住年輕『』的美麗段子。

注意事項和浸泡方法

黃精種類很多讓人眼雜，選擇黃精尤為重要，咱們不要管他種類不種類的，你只要記住這幾條：外觀肥大，優質鬆軟，質地柔軟，油性十足，入口甜糯，這類黃精是上等的黃精，在養生界被譽為『』質肉頭黃精『』。還有一種黃精叫柴性黃精，一般由粗纖維組成，切開就是乾柴一樣，甜味很低，一般不宜人們食用，會造成體內的纖維沉積。

左邊為質肉頭黃精切面 右邊是柴性黃精切面

浸泡方法：質肉頭黃精1斤 態子葚1斤 白酒10斤 46度以上純糧原漿為宜，直接浸泡即可，15天到20天後即可飲用，每天一般喝100毫升左右為宜。一般泡過一次喝完第二次可以泡5斤白酒。

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