月子排毒餐，好幫手益母草木耳湯，排毒又養顏

用料：益母草：10克、枸杞：10克、木耳：20克、冰糖適量、蔥段適量

做法：

1、將準備好的益母草洗凈後用紗布包好，紮緊口放置一旁備用。

2、將木耳用洗乾淨后清水泡發，去蒂撕成碎片放在碟盤裡備用。

3、枸杞子洗乾淨瀝干水備用。

4、鍋置火上放入適量的清水，將準備好的益母草藥包、木耳、枸杞子用中火煮約30分鐘即可。

5、出鍋前取出益母草藥包，放入冰糖調味，撒上蔥段即可。

益母草是一種草本植物，有生新血去淤血的作用，木耳含有豐富的植物膠原成分，是新媽媽排除體內毒素的好幫手。